Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden – SPIEGEL-Bestseller

Sehr gutes Buch!

Bewertung am 13.03.2026
Bewertungsnummer: 3075758
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Buch hat mir extrem geholfen! Momentan warte ich (seit einem Jahr) auf einen Therapieplatz. Ich bin über Empfehlungen auf dieses Buch gekommen. Ich habe seit Jahren eine Angststörung und es war so hilfreich zu verstehen was dahinter steckt und wie ich mehr Ruhe in meinen Körper bringen kann. Vielen Dank!

Meine Rettung während der Angststörung

Bewertung am 12.01.2026
Bewertungsnummer: 2979341
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich selbst leide an einer Angst- und Panikstörung. Ich habe eine Therapie gemacht aber habe nie ganz verstanden, was eine Angststörung eigentlich sein soll geschweige denn, wie ich damit umgehen muss. Nach kurzer Suche bin ich auf dieses Buch gestoßen und bin nach den guten Bewertungen gegangen. Auch der Titel des Buches hat mich sofort angesprochen. Das Buch hat mir währen und nach der Therapie sehr geholfen. Endlich wusste ich, was mit mir los ist und wie ich mir selbst helfen kann. Es ist so toll beschrieben. Im Buch sind so viele Werkzeuge beschrieben, wie man in den Situationen mit seiner Angst umgehen kann und sie helfen wirklich!!! Ich kann jeden, der unter einer Angst- und Panikstörung leidet dieses Buch von Herzen empfehlen!!! Es hat mir sooo sehr geholfen.