Waldbaden Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken

Tolles Buch im handlichen Format, das man auch sehr gut mit in den Wald nehmen kann. Frau Bernjus beschreibt anfangs, was genau Waldbaden bedeutet und woher es kommt. Es gibt außerdem einen Fragen und Antwort-Teil, bevor sie zahlreiche Übungen beschreibt. Die Autorin benutzt die Du-Form, was ich persönlich sehr angenehm empfinde. Die Texte sind leicht verständlich geschrieben, der Aufbau des Buches ist für meinen Geschmack top, denn es bringt alles präzise auf den Punkt, ist gut gegliedert und ist nicht überladen. Ich kann dieses Buch uneingeschränkt weiterempfehlen!

Ganz tolle Aufnahmen auf der einen und nette Alltagsideen und Sprüche auf der Rückseite. Nicht zu abgehoben, somit auch ideal für Naturfreunde, die einfach mal etwas positive Energie für den hektischen Alltag brauchen können. Absolute Empfehlung!

Super Übungen für die kurze Auszeit im Wald! Übungen sind gut und einfach umsetzbar. Besonders die Wahrnehmungsübungen im Wald sind sehr gut und entsprechend. Man kann dadurch das wesentliche in einem Selbst wahrnehmen.

Hey absolut tolles, verständlich und in Du-Form geschriebenes Buch. Aufgrunddessen habe ich im Mai 2021 ein Shinrin Yoku Seminar gebucht. Da werde ich das Büchlein dabei haben. Danke Ihr 2 toll und einfach geschrieben. DANKESCHÖN