Deine Wirbelsäule, dein Schicksal? - Ott, Gunter; Ulmer, Günter A.
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Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können. Auch Übungen helfen, dass Schmerzen sich nicht zu ernsthaften Problemen entwickeln können.

Produktbeschreibung
Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können. Auch Übungen helfen, dass Schmerzen sich nicht zu ernsthaften Problemen entwickeln können.
  • Produktdetails
  • Verlag: Ulmer (Günter Albert)
  • Seitenzahl: 128
  • Erscheinungstermin: Juni 2000
  • Deutsch
  • Abmessung: 211mm x 147mm x 12mm
  • Gewicht: 224g
  • ISBN-13: 9783932346200
  • ISBN-10: 3932346203
  • Artikelnr.: 08959486
Inhaltsangabe
1;Inhaltsverzeichnis;5 2;Einleitung;8 3;Unsere Knochen, ein Kunstwerk der Schöpfung;12 4;Eine sinnvolle Konstruktion: die Gelenke;14 5;Bindegewebe - Muskelgewebe;18 6;Die Muskeln;21 7;Die Funktion der Wirbelsäule;24 8;Wasserkissenartige Bandscheiben;30 9;Gelenk- und Wirbelsäulenmedizin: WASSER;38 10;Der Beckenschiefstand;42 11;Verformungen der Wirbel - Skoliose;49 12;Verschiebungen der Wirbelkörper - Subluxation;50 13;Muskelverdickungen - Trigger;52 14;Knorpel- und Gelenkerkrankung - Arthrose;55 15;Knochenschwund - Osteoporose;57 16;Bindegewebserkrankung Rheuma;60 17;Ernährung und die Wirbelsäule;66 18;Einfluss von Standortproblemen auf die Wirbelsäule und auf den Körper;72 19;Die Psyche und die Wirbelsäule;80 20;Einrichten der Wirbelkörper;86 21;Becken- und Wirbelkorrektur nach DORN;88 22;Wirbelsäulenmassage nach Breuß;92 23;Hilfe bei Blockaden und Verspannungen;96 24;Stabilisierung der Hüfte;98 25;Das Hüftgelenk als Steuerungszentrale der menschlichen Geh-Bewegung;102 26;Übungen zur muskulären Stabilisation des Hüftgelenkes;105 27;Ein Kapitel für sich: Die Füße;110 28;Gesundheitsgerechtes Gehen im MBT;116 29;Register;121 30;Lehrinstitut und Praxis für Wirbelsäulen-, Fuß- und Gelenk- Therapie;125