Ursula Karven

Diese verdammten Ängste (mit DVD)

... und wie wir an ihnen wachsen. 239 Min.. Lesung. Gekürzte Ausgabe
Gesprochen:Karven, Ursula

• MP3-CD

Produktbeschreibung

Mit Ursula Karven aufrecht durchs Leben
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich allein bleibe - für immer? Ursula Karvens Name steht für innere Kraft und den Mut weiterzumachen, für die Fähigkeit, nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen. In diesem Hörbuch gibt die Schauspielerin und Yoga-Pionierin diese Stärke an uns weiter und zeigt, wie wir solche Sorgen durchschauen und auflösen. Denn Angst setzt sich nicht zuletzt in muskulären Verspannungen fest, die durch Yoga gezielt gelöst werden können - dann sind wir frei, das zu tun, was wir wirklich wollen.
Mit Meditation und Yoga-Übungen auf einer zusätzlichen DVD.

Produktdetails

• Verlag: Argon Verlag
• Anzahl: 2 MP3-CDs
• Gesamtlaufzeit: 239 Min.
• Erscheinungstermin: 25. November 2019
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783839881965
• Artikelnr.: 57893587

Autorenporträt

Ursula Karven arbeitete als Fotomodell und spielte in erfolgreichen Fernsehproduktionen. Sie gilt als eine der Yoga-Pionierinnen in Deutschland und veröffentlichte mehrere Bücher und DVDs zum Thema. Yoga und ihre positive Lebenshaltung halfen ihr, schwere Schicksalsschläge und Ängste zu überwinden.

Trackliste

CD + DVD Video 1
1	Wir fürchten uns vor dem eigenen Licht
2	Wir fürchten uns vor dem eigenen Licht
3	Wir fürchten uns vor dem eigenen Licht
4	Wir fürchten uns vor dem eigenen Licht
5	Wir fürchten uns vor dem eigenen Licht
6	Wir fürchten uns vor dem eigenen Licht
7	Wir fürchten uns vor dem eigenen Licht
8	Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten
9	Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten
10	Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten
11	Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten
12	Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten
13	Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten
14	Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten
15	Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten
16	Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten
17	Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten
18	Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten
19	Der Angst Raum geben (Übung)
20	Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten
Weitere 58 Tracks anzeigen
21	Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten
22	Gefühle annehmen (Übung)
23	Auf der Matte bin ich frei: Warum Yoga gegen Angst hilft
24	Auf der Matte bin ich frei: Warum Yoga gegen Angst hilft
25	Auf der Matte bin ich frei: Warum Yoga gegen Angst hilft
26	Meditieren und Atemzüge zählen (Übung)
27	Ujjayi-Atmung - auch bekannt als die ozeanische Atmung (Übung)
28	Auf der Matte bin ich frei: Warum Yoga gegen Angst hilft
29	Auf der Matte bin ich frei: Warum Yoga gegen Angst hilft
30	Auf der Matte bin ich frei: Warum Yoga gegen Angst hilft
31	Auf der Matte bin ich frei: Warum Yoga gegen Angst hilft
32	Auf der Matte bin ich frei: Warum Yoga gegen Angst hilft
33	Wechselatmung (Übung)
34	Auf der Matte bin ich frei: Warum Yoga gegen Angst hilft
35	Von 1000 rückwärts zählen (Übung)
36	Gegenstände beschreiben (Übung)
37	Die Hölle sind die anderen - Angst vort dem Scheitern
38	Die Hölle sind die anderen - Angst vort dem Scheitern
39	Die Hölle sind die anderen - Angst vort dem Scheitern
40	Die Hölle sind die anderen - Angst vort dem Scheitern
41	Die Hölle sind die anderen - Angst vort dem Scheitern
42	Die Hölle sind die anderen - Angst vort dem Scheitern
43	Die Hölle sind die anderen - Angst vort dem Scheitern
44	Die Hölle sind die anderen - Angst vort dem Scheitern
45	Die Hölle sind die anderen - Angst vort dem Scheitern
46	Die Hölle sind die anderen - Angst vort dem Scheitern
47	Die Hölle sind die anderen - Angst vort dem Scheitern
48	Die Hölle sind die anderen - Angst vort dem Scheitern
49	Bin ich nicht gut genug? Die Angst, nicht geliebt zu werden
50	Bin ich nicht gut genug? Die Angst, nicht geliebt zu werden
51	Bin ich nicht gut genug? Die Angst, nicht geliebt zu werden
52	Selbstkritik und Selbstwertschätzung (Übung)
53	Bin ich nicht gut genug? Die Angst, nicht geliebt zu werden
54	Bin ich nicht gut genug? Die Angst, nicht geliebt zu werden
55	Bin ich nicht gut genug? Die Angst, nicht geliebt zu werden
56	Ich werde nie wieder jemanden finden: Die Angst vor dem Alleinsein
57	Ich werde nie wieder jemanden finden: Die Angst vor dem Alleinsein
58	Ich werde nie wieder jemanden finden: Die Angst vor dem Alleinsein
59	Ich werde nie wieder jemanden finden: Die Angst vor dem Alleinsein
60	Ich werde nie wieder jemanden finden: Die Angst vor dem Alleinsein
61	Ich werde nie wieder jemanden finden: Die Angst vor dem Alleinsein
62	Ich werde nie wieder jemanden finden: Die Angst vor dem Alleinsein
63	Vom Allein-Sein zum All-eins-Sein (Übung)
64	Ich werde nie wieder jemanden finden: Die Angst vor dem Alleinsein
65	Ich werde nie wieder jemanden finden: Die Angst vor dem Alleinsein
66	Und wenn alles zu Ende geht? Die Angst vor dem Tod
67	Und wenn alles zu Ende geht? Die Angst vor dem Tod
68	Und wenn alles zu Ende geht? Die Angst vor dem Tod
69	Und wenn alles zu Ende geht? Die Angst vor dem Tod
70	Progressive Muskelentspannung (Übung)
71	Und wenn alles zu Ende geht? Die Angst vor dem Tod
72	Ein Nachruf in Würdigung Ihres bisherigen Lebens (Übung)
73	Gegen unsere Angstgewohnheiten - Mit Mut und Vertrauen ändern wir alles
74	Gegen unsere Angstgewohnheiten - Mit Mut und Vertrauen ändern wir alles
75	Gegen unsere Angstgewohnheiten - Mit Mut und Vertrauen ändern wir alles
76	Ziele und Wünsche dem Universum anvertrauen (Übung)
77	Selbstliebe statt Angst
78	Selbstliebe statt Angst
CD + DVD Video 2
1	Yoga-Basisprogramm
2	Yoga-Kurzprogramm
3	Vorbereitung und Einführung in die Meditation
4	Achtsamkeitsmeditation