Der aufrechte Mensch - Schleip, Robert

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Lassen Sie sich beflügeln! - Was wäre das für ein Leben frei von Rückenbeschwerden, verkrampften Muskeln und Spannungskopfschmerz! Längst vergessen, wie gut sich das anfühlt? Dieses Buch bietet alles, was Sie zur Verbesserung der eigenen Körperhaltung brauchen. - Der Übungskurs kombiniert Elemente der körpertherapeutischen Methoden Hakomi, Feldenkrais, Rolfing und Alexander-Technik, die Ihnen mühelos und kraftsparend zur Aufrichtung Ihres Körpers verhelfen. - Mit den 30 illustrierten Übungskarten lernen Sie spielerisch, Ihre Haltung und Ihre Bewegungen zu beobachten, und bisher unbewusste…mehr

Produktbeschreibung
Lassen Sie sich beflügeln! - Was wäre das für ein Leben frei von Rückenbeschwerden, verkrampften Muskeln und Spannungskopfschmerz! Längst vergessen, wie gut sich das anfühlt? Dieses Buch bietet alles, was Sie zur Verbesserung der eigenen Körperhaltung brauchen. - Der Übungskurs kombiniert Elemente der körpertherapeutischen Methoden Hakomi, Feldenkrais, Rolfing und Alexander-Technik, die Ihnen mühelos und kraftsparend zur Aufrichtung Ihres Körpers verhelfen. - Mit den 30 illustrierten Übungskarten lernen Sie spielerisch, Ihre Haltung und Ihre Bewegungen zu beobachten, und bisher unbewusste Anspannungen aufzudecken und sie aufzulösen. - "Der Gebrauch bestimmt die Funktion." (F.M. Alexander) - Die Struktur bestimmt die Funktion." (Ida Rolf) - "Die Funktion bestimmt die Struktur." (Moshé Feldenkrais) - Die mentale Grundeinstellung bestimmt die körperliche Funktion und Struktur." (Hakomi-Grundsatz)
  • Produktdetails
  • Verlag: Kiener
  • 4. Aufl.
  • Seitenzahl: 128
  • 2015
  • Ausstattung/Bilder: 128 S. m. 30 Abb.
  • Deutsch
  • Abmessung: 213mm x 152mm x 20mm
  • Gewicht: 495g
  • ISBN-13: 9783943324310
  • ISBN-10: 3943324311
  • Best.Nr.: 42492039
Autorenporträt
Robert Schleip ist der führende Faszienforscher Deutschlands, promovierter Humanbiologe, Certified Rolfer und Diplom-Psychologe. An der Universität Ulm leitet er als Wissenschaftler seine eigene Forschungsgruppe zu Faszien, zusätzlich arbeitet er als Manualtherapeut in eigener Rolfing-Praxis. Als Dozent hält er Vorträge im Bereich Physiotherapie, Trainingswissenschaft sowie Osteopathie und arbeitet zusammen mit Wissenschaftlern und Therapeuten in einem weltweiten Netzwerk an der Erforschung des Bindegewebes.
Inhaltsangabe
I Gebrauchsanweisung für den Übungskurs: Erwarte ein Wunder - Ziel dieses Kurses - Anwendung der Karten - Nehmen Sie sich Zeit - Bewusstheit durch Neugier - Das Übungstagebuch - Anwendungsfehler erkennen und vermeiden - II Bemerkungen zu den einzelnen Übungskarten - III Körperintelligenz und Stimmungsmanagement: Körperhaltung und emotionale Stimmung - Die vier körpertherapeutischen Methoden (Alexander-Technik, Rolfing-Methode, Feldenkrais-Methode, Hakomi-Methode) - Übungstagebuch - IV Zusammenfassung