Yoga ist eine jahrhundertealte Philosophie und Lebenspraxis aus Indien, die Körper und Geist in Einklang bringt. Es geht darum, durch verschiedene körperliche Übungen und Meditationstechniken innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Yoga stärkt den Körper, fördert die Konzentration und hilft dabei, Stress abzubauen.
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