Gesund & aktiv, Das Stoffwechselprogramm - Ursinus, Lothar
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Bewertung von eselsteffi aus Kiel

Rasche, komplikationslose und pünktliche Lieferung. Verpackung ok. Buch bzw. Inhalt sehr gut, was mir aber vorher bekannt war sonst hätte ich das Buch nicht bestellt. Der Tip kam …

  • Broschiertes Buch

3 Kundenbewertungen

'Auch wenn ich wenig esse, ich nehme einfach nicht ab. Es muss an meinem Stoffwechsel liegen.' Diesen Satz hört man oft von Menschen, denen es schwer fällt, ihr Körpergewicht zu reduzieren und zu halten. Genau an diesem Punkt setzt das aus einer Gruppe von Ärzten, Heilpraktikern und Ernährungswissenschaftlern bestehende Autorenteam vom 'gesund & aktiv Stoffwechselprogramm' an. Das Ernährungsprogramm basiert auf der Erkenntnis, dass sich Gesundheit, Wohlbefinden und ein normales Körpergewicht nur einstellen, wenn der Stoffwechsel optimal funktioniert. Als erstes werden Fragen zum individuellen…mehr

Produktbeschreibung
'Auch wenn ich wenig esse, ich nehme einfach nicht ab. Es muss an meinem Stoffwechsel liegen.' Diesen Satz hört man oft von Menschen, denen es schwer fällt, ihr Körpergewicht zu reduzieren und zu halten.
Genau an diesem Punkt setzt das aus einer Gruppe von Ärzten, Heilpraktikern und Ernährungswissenschaftlern bestehende Autorenteam vom 'gesund & aktiv Stoffwechselprogramm' an.
Das Ernährungsprogramm basiert auf der Erkenntnis, dass sich Gesundheit, Wohlbefinden und ein normales Körpergewicht nur einstellen, wenn der Stoffwechsel optimal funktioniert. Als erstes werden Fragen zum individuellen Stoffwechsel beantwortet und geklärt, welche Nahrungsmittel man besser vermeiden sollte. Als Nächstes kann man sich seinen persönlichen Ernährungsplan zusammenstellen: was und in welcher Menge man welche Lebensmittel zu sich nehmen kann, um gesund abzunehmen.
Das Besondere an dem Buch ist, dass der Leser - neben der Philosophie bzw. dem wissenschaftlichen Hintergrund zur Ernährungslehre - eine umfassende Rezeptsammlung sowie ein komplettes Fitness-Programm an die Hand bekommt.
Fazit: 'gesund & aktiv' ist keine neue Diät, niemand muss hungern oder fasten!
Autorenporträt
Lothar Ursinus, Heilpraktiker, geb. 1950, leitet seit 1986 das Naturheilzentrum Alstertal in Hamburg. Er hat ein System entwickelt, das Laboruntersuchungen nach klinischen (schulmedizinischen), naturheilkundlichen und analog seelisch-geistigen Gesichtspunkten ganzheitlich interpretiert. Dieses Wissen vermittelt er Heilpraktikern und Ärzten in zahlreichen Seminaren und Vorträgen. Seine langjährige Laborerfahrung mit der Vital- und Stoffwechselanalyse ist der Grundstein für das von ihm konzipierte gesund&aktiv-Stoffwechselprogramm.