Die Kinder der Luftbrücke

sehr gut

Juliana Weinberg entführt die Leser in ihrem bewegenden Roman "Die Kinder der Luftbrücke" in die unmittelbare Nachkriegszeit Berlins. Mit großer Detailtreue und spürbarem Feingefühl erzählt sie die Geschichte einer jungen Frau, die sich in den Wirren der Blockade Berlins behaupten muss.

Die Handlung setzt 1948 ein, als Berlin von den Sowjets abgeriegelt wird. Die Bevölkerung leidet unter Hunger, Kälte und Versorgungsengpässen. Im Mittelpunkt steht die junge Protagonistin, die sich um ihre Familie kümmert und dabei die Hoffnung auf eine bessere Zukunft nicht verliert. Als die Luftbrücke beginnt, rückt die Menschlichkeit der Piloten und Helfer in den Vordergrund. Renk schildert eindrucksvoll, wie existenzielle Not und gegenseitige Unterstützung das Leben der Berliner prägen.

Die Autorin schafft es, historische Fakten und persönliche Schicksale perfekt zu verbinden. Ihre detailreiche Sprache macht die Not der Menschen greifbar, ohne ins Melodramatische abzurutschen. Man spürt die eisige Kälte der Berliner Winter, hört das Dröhnen der Flugzeuge und fühlt die Verzweiflung, aber auch die Hoffnung der Bevölkerung.

Besonders gelungen sind die facettenreichen Figuren. Die Protagonistin ist eine starke, aber keineswegs unrealistisch perfekte Heldin. Ihre Ängste, ihre Entschlossenheit und ihr Kampf ums Überleben wirken authentisch und machen sie zu einer Identifikationsfigur. Auch die Nebenfiguren sind liebevoll ausgearbeitet – von den tapferen Piloten der Luftbrücke bis zu den verzweifelten Müttern, die für ihre Kinder kämpfen.

Die historischen Ereignisse werden lebendig und nachvollziehbar geschildert. Die Luftbrücke wird dabei nicht nur als logistische Meisterleistung, sondern als menschliche Rettungsaktion dargestellt.



Fazit:

"Die Kinder der Luftbrücke" ist ein mitreißender historischer Roman, der unterhält und dabei ein Stück Geschichte lebendig macht. Die Atmosphäre der Nachkriegszeit wurde gekonnt eingefangen und lässt die Leser mit ihren Figuren mitfühlen.

Ein fesselnder und berührender Roman.

Dinosaurier

ausgezeichnet

Vor einer längeren Zugfahrt wollte ich meinem Sohn eine abwechslungsreiche Beschäftigung bieten. Da er Dinosaurier liebt, fiel meine Wahl auf dieses Heft – und es hat sich als Volltreffer erwiesen.

Spannendes Wissen & Rätselspaß

Das Heft bietet eine tolle Kombination aus Wissen und Unterhaltung. Mein Sohn konnte spannende Informationen über verschiedene Dinosaurierarten lesen und hat dabei viel Neues gelernt. Die Texte sind kindgerecht geschrieben, aber dennoch informativ, sodass sie das Interesse wecken und zum Weiterstöbern anregen.

Ein großes Highlight waren die zahlreichen Rätsel. Neben Labyrinthen und Sudokus gab es auch Quizfragen und andere Knobelaufgaben. Besonders begeistert war er von den beigelegten Stickern, die nicht nur beim Quiz, sondern auch bei verschiedenen Rätseln zum Einsatz kamen. Das hat das Ganze noch interaktiver gemacht und für zusätzlichen Spaß gesorgt.

Optische Gestaltung

Das Heft ist ansprechend und farbenfroh gestaltet. Die Dinosaurier-Illustrationen sind detailreich und wecken die Neugier. Auch die Mischung aus Text, Bildern und Rätseln sorgt dafür, dass keine Langeweile aufkommt.

Fazit

Spannende und faszinierende Fakten kombiniert mit vielen abwechslungsreichen Rätseln – eine perfekte Beschäftigung für unterwegs. Die Zugfahrt war kein Problem mehr, denn mein Sohn war begeistert bei der Sache. Eine klare Empfehlung für kleine Dinosaurier-Fans!

30 Pflanzen pro Woche

sehr gut

Seit einigen Monaten bekomme ich wöchentlich eine Gemüsekiste geliefert. Eine tolle Sache – aber neben bekannten Zutaten sind auch immer wieder Gemüsesorten dabei, mit denen ich wenig Erfahrung habe. Ein Beispiel: Topinambur. Ich wusste zwar, dass man ihn roh oder gekocht essen kann, aber nicht, wie man ihn am besten zubereitet oder mit welchen Zutaten er harmoniert. Genau hier setzt "30 Pflanzen pro Woche" an, weshalb ich mir das Buch zugelegt habe.

Das Buch startet mit einem allgemeinen Überblick über gesunde Ernährung. Danach geht es um das Mikrobiom und die Bedeutung von Vielfalt in der Ernährung. Besonders spannend fand ich die Liste der 30+ Pflanzen, die man pro Woche zu sich nehmen sollte. Die Unterteilung in verschiedene Kategorien (Gemüse, Salate & Sprossen, Pilze & Algen, Kräuter & Gewürze, Hülsenfrüchte, Vollkorn, Nüsse & Samen, Obst, Getränke & Genussmittel sowie als Extra Fermente, wie z. B. Sauerkraut) macht es leicht, den Überblick zu behalten.

Was mir besonders gefallen hat: Die Theorie bleibt nicht abstrakt. Zu den Pflanzengruppen gibt es direkt passende Rezepte, die sowohl alltagstauglich als auch abwechslungsreich sind. Ob warme Gerichte, Salate oder süße Optionen – für jede Geschmacksrichtung ist etwas dabei. Besonders hilfreich war das für mich bei weniger geläufigen Zutaten, die ich durch mein Gemüsekisten-Abo bekomme. Ich habe einiges ausprobiert und dadurch meine eigene Küche bereichert.

Fazit
Das Buch hat mir definitiv gute Inspirationen geliefert. Die Rezepte sind praxisnah, und die Idee, auf eine größere Vielfalt an Pflanzen zu achten, finde ich sinnvoll und umsetzbar. Ein kleiner Kritikpunkt ist, dass einige Rezepte etwas aufwendig sind, aber das ist Geschmackssache. Insgesamt eine lohnenswerte Lektüre für alle, die sich abwechslungsreicher und gesünder ernähren möchten.

Fühl dich wie neugeboren!

ausgezeichnet

Das Hamsterrad aus Beruf und Familie dreht sich auch bei mir unaufhörlich weiter. Manchmal fühle ich mich regelrecht „reif für die Insel“ oder zumindest für eine ausgedehnte Kur. Doch seien wir ehrlich: Wer hat schon die Zeit und Gelegenheit, sich einfach mal für ein paar Wochen auszuklinken? Genau hier setzt "Fühl dich wie neugeboren an" – ein Buch, das mir das Kurgefühl nach Hause bringt.


Was mir besonders gefällt: Das Buch ist nicht einfach eine Sammlung allgemeiner Wellnesstipps, sondern orientiert sich an den Jahreszeiten. Es liefert gezielte Empfehlungen, die genau auf das passen, was Körper und Geist zu bestimmten Zeiten brauchen. Sei es ein sanftes Detox im Frühling, ein Trimm-Dich-Pfad im Sommer, Zitronenwasser für den Herbst oder ein Kaltwasser-Kneipp-Guss für den Winter – die 52 Auszeiten sind abwechslungsreich, gut umsetzbar und fühlen sich fast wie ein Mini-Urlaub an.


Besonders angenehm finde ich, dass sich die Tipps ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Die Rezepte für entlastende Ernährung sind einfach, aber wirkungsvoll, und die Kneipp-Anwendungen lassen sich auch ohne Spa-Besuch ausprobieren. Ich habe direkt ein paar Methoden getestet und war überrascht, wie schnell sich ein kleines Wohlgefühl einstellt.


Fazit

Fühl dich wie neugeboren ist ein tolles Buch für alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen und Inspiration suchen, um Körper und Geist zwischendurch etwas Gutes zu tun. Es hilft, sich bewusster um sich selbst zu kümmern – und das ganz ohne großen Zeitaufwand. Eine absolute Empfehlung für alle, die sich nach mehr Wohlbefinden im Alltag sehnen.

11 Atem-Übungen, die dein Leben verändern

ausgezeichnet

Im hektischen Alltag zwischen Arbeit, Familie und persönlichen Verpflichtungen bleibt oft wenig Raum für Entspannung. 11 Atemübungen, die dein Leben verändern von Manuel Eckardt setzt genau hier an und zeigt, wie bewusste Atmung helfen kann, Stress abzubauen.

Theorie und Hintergrund

Zu Beginn erläutert der Autor, wie Atmung funktioniert und welchen Einfluss sie auf das körperliche und geistige Wohlbefinden hat. Besonders die Zusammenhänge zwischen Atmung und Stresslevel sind interessant und verständlich erklärt. Die Theorie bleibt dabei nicht zu abstrakt, sondern schafft eine gute Grundlage für den praktischen Teil.

Das 4-Wochen-Programm

Kern des Buches ist ein vierwöchiges Training mit verschiedenen Atemtechniken. Die Übungen sind abwechslungsreich und auf unterschiedliche Bedürfnisse ausgerichtet – von beruhigenden Techniken für mehr Entspannung bis hin zu aktivierenden Methoden für mehr Energie. Eine begleitende App erleichtert die Umsetzung und bietet zusätzlich geführte Anleitungen.

Persönliche Erfahrung

Ich habe das Programm über vier Wochen ausprobiert und festgestellt, dass sich bereits mit wenigen Minuten täglicher Übung eine spürbare Veränderung einstellt. Besonders hilfreich fand ich die Vielfalt der Techniken, da so jeder die passende Methode für sich entdecken kann.

Fazit

Das Buch bietet eine gute Mischung aus Theorie und Praxis, ohne zu überfordern. Wer sich intensiver mit seiner Atmung beschäftigen und sie gezielt zur Entspannung nutzen möchte, findet hier eine verständliche und alltagstaugliche Anleitung.

Ida und das Ponyglück / Die Ponys von Lillasund Bd.1

ausgezeichnet

Ida kann ihr Glück kaum fassen: Frühjahrsferien auf der kleinen schwedischen Insel Lillasund – und noch dazu auf dem Ponyhof Solbergs Gård! Hier entdeckt sie nicht nur ihre tiefe Verbundenheit zu dem Islandpony Floki, sondern findet in Elsa endlich eine beste Freundin. Gemeinsam erleben die beiden unbeschwerte Tage voller Pferdeglück und Abenteuer. Doch so schön diese Zeit auch ist, Idas Ferien sind nicht endlos …

Die Geschichte von Ida und Elsa ist eine warmherzige Wohlfühlgeschichte, die sofort Bilder eines perfekten Reiterhofs inmitten der schwedischen Natur heraufbeschwört. Die Autorin schafft es, die Magie von Freundschaft und die besondere Verbindung zwischen Mensch und Tier spürbar zu machen. Die kurzen, fesselnden Kapitel eignen sich ideal zum Vor- oder Selberlesen, und die liebevollen Charaktere wachsen einem schnell ans Herz.

Ein besonderes Highlight sind die wunderschönen, farbigen Illustrationen, die die Handlung noch lebendiger machen. Sie haben meiner Tochter besonders gut gefallen und das Lesevergnügen zusätzlich gesteigert.

Ein rundum gelungenes Pferdebuch für kleine und große Schwedenfans, das Lust auf weitere Abenteuer mit Ida, Elsa und Floki macht. Wir sind schon gespannt auf die Fortsetzung!

Not your Darling

gut

Katherine Blakes Roman entführt die Leser ins Hollywood der 1950er-Jahre, wo die junge "Loretta Darling" versucht, sich als Visagistin einen Namen zu machen. Der Klappentext verspricht eine moderne, feministische Heldin in einer glamourösen, aber gnadenlosen Welt – doch leider bleibt der Roman hinter diesen Erwartungen zurück.

Zu Beginn wirkt Loretta wie eine vielversprechende Protagonistin: ehrgeizig, schlagfertig und voller Tatendrang. Doch je weiter die Geschichte voranschreitet, desto mehr verliert sie an Tiefe. Lorettas Entwicklung bleibt oberflächlich, ihr Schicksal konnte mich nicht berühren, und ihre Entscheidungen wurden zunehmend fragwürdig. Während starke Frauenfiguren in Geschichten dieser Art inspirieren können, ließ mich ihre Charakterzeichnung bald eher ratlos zurück. Dass sie nahezu unbehelligt ihren Weg geht, erschien mir unrealistisch, und ihr Handeln wirkte irgendwann mehr berechnend als bewundernswert.

Auch stilistisch konnte mich der Roman nicht überzeugen. Der Schreibstil wirkt streckenweise hölzern, die Szenenwechsel abrupt, und das Tempo der Handlung verhindert, dass einzelne Momente oder Figuren wirklich zur Entfaltung kommen.

Besonders schade ist, dass das faszinierende Setting – Hollywoods Glanz und Abgründe – kaum lebendig wird. Stattdessen bleibt vieles an der Oberfläche, sowohl bei den Figuren als auch bei den Themen, die der Roman eigentlich ansprechen möchte.

Fazit:


Not Your Darling hat zweifellos einen interessanten Ansatz, doch die Umsetzung bleibt mittelmäßig. Die Handlung ist sprunghaft, die Charaktere oft zu klischeehaft gezeichnet, und das Potenzial des Settings wird nicht ausgeschöpft. Wer eine kurzweilige, leicht zu lesende Geschichte sucht, mag hier unterhalten werden – für mich war der Roman jedoch kein Highlight. 2,5 von 5 Sternen.

Zeit des Vertrauens / Die Töchter der Ärztin Bd.3

gut

"Die Positionslichter der vor Anker liegenden Segeljachten, die sich im Wasser spie- gelten, erinnerten Ricarda an die menschliche Endlichkeit, mit der sie so oft in ihrem Leben zu tun gehabt hatte. Das Funkeln der Sterne jedoch bewies ihr, dass auch das Gegen- teil existierte - die Unendlichkeit. Es war ein Moment von perfekter Schönheit und reinem Frieden."

(Zitat S. 457)



Mit "Zeit des Vertrauens" endet die große Ärztinnen-Saga von Helene Sommerfeld, dem Pseudonym eines Berliner Autoren-Ehepaars. Der Roman begleitet Ricarda Thomasius und ihre Töchter Toni und Henny in den frühen 1930er Jahren durch ihre persönlichen und beruflichen Herausforderungen.

Während Toni versucht, ihre Rolle als Ärztin und Frau unter einen Hut zu bringen, kämpft Henny in Kalifornien mit einer familiären Krise. Ricarda entdeckt derweil alte Heilmethoden neu.

Die Themen der Geschichte sind berührend und vielschichtig, jedoch konnte mich die Umsetzung nicht ganz überzeugen.

Die Handlung zog sich für meinen Geschmack oft in die Länge und wirkte wenig dynamisch. Es fehlte an überraschenden Wendungen und Spannung, was das Leseerlebnis für mich stellenweise zäh machte. Dennoch muss ich sagen, dass der Abschluss rund und stimmig ist, ohne offene Fragen zu hinterlassen. Besonders Fans der Reihe werden sich über das Wiedersehen mit den Figuren und das harmonische Ende freuen.

Positiv hervorzuheben ist, dass sich das Buch auch ohne Kenntnis der vorherigen Bände gut lesen lässt. Der im Anhang beigefügte Stammbaum der Familie Thomasius ist dabei eine große Hilfe, um sich schnell in die familiären Verflechtungen einzufinden.



Fazit:

Insgesamt ein solides Buch, das mich zwar nicht vollends begeistern konnte, aber als Abschluss der Reihe sehr gut passt.

Zeiten in goldenem Glanz / Café Alba Bd.2

sehr gut

„Café Alba: Zeiten in goldenem Glanz“ ist ein gelungener Abschluss der Dilogie, der mich berühren und überzeugen konnte. Der Roman vereint gekonnt Spannung, Emotionen und das verführerische Aroma von Schokolade, das sich förmlich durch die Seiten zieht.

Die Handlung spielt 1971 im malerischen Alba im Piemont. Francesca Milani, die das Café Alba mit ihren süßen Kreationen zu einer überregionalen Erfolgsgeschichte gemacht hat, wird erneut auf die Probe gestellt. Ihre Tochter Isabella, frisch diplomiert und voller Tatendrang, möchte das Geschäft international ausbauen. Doch während in der Backstube an neuen Rezepturen gearbeitet wird, droht ein plötzlich auftauchendes Dokument die Existenz des Familienunternehmens zu gefährden. Zusätzlich erschüttert eine Intrige das Vertrauen in eine engen Freundschaft, und Mutter und Tochter müssen gemeinsam über sich hinauswachsen, um ihr Lebenswerk zu retten.

Was dieses Buch so besonders macht, ist die perfekte Mischung aus Spannung und Herzenswärme. Die Autorin entführt uns nicht nur in eine fesselnde Geschichte voller Liebe, Intrigen und unerwarteter Wendungen, sondern auch in eine Welt, die alle Sinne anspricht. Beim Lesen hatte ich den Duft von Schokolade und frisch gebackenen Köstlichkeiten förmlich in der Nase.

Die Charaktere sind authentisch und vielschichtig. Francesca beeindruckt durch ihre Stärke und Geschäftstüchtigkeit, während Isabella mit ihrer frischen Energie und ihrem Willen, die Familientradition auf neue Wege zu führen, zu überzeugen weiß.

Das Ende ist rund und zugleich bittersüß, denn es markiert den Abschluss dieser wunderbaren Dilogie. Ich bin fast ein wenig traurig, dass die Reise mit Francesca und Isabella nun zu Ende ist.



Fazit:

„Café Alba: Zeiten in goldenem Glanz“ ist ein Roman voller Herz, Spannung und Genuss. Es ist ein Buch, das man nicht nur liest, sondern mit allen Sinnen erlebt.

Pyjama Secrets

ausgezeichnet

"Mögest du Ruhe finden, wenn der Tag sich neigt und deine Gedanken noch einmal die Orte aufsuchen, an denen du heute Gutes erfahren hast. Auf dass die Erinnerung dich wärmt und gute Träume deinen Schlaf begleiten."
(Altirischer Segenswunsch)

Wir alle haben Momente, in denen uns alles zu viel wird, neben dem normalen Alltag noch "mal eben" dieses und jenes erledigen. Abschalten fällt zunehmend schwer, das Hamsterrad der Gedanken dreht sich immer weiter. Doch wie kann diesem Strudel entgangen werden, wie kann man sich kleine Oasen der Ruhe und Erholung schaffen?

Darauf geht die Autorin, Sandra König, in diesem Buch ein. Sie ist Moderatorin, Podcasterin und Yogalehrerin.

Zu Beginn des Buches geht sie auf die Reaktionen des Körpers auf Stress ein und nennt typische Stressoren. Sie benennt wie Routinen helfen, den Tag Struktur zu geben und Abläufe zu vereinfachen.

"Wenn wir unsere Schwächen akzeptieren, können wir uns auf unsere Stärken und auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist."

Sehr gelungen sind die kleinen Sinnsprüche und Zitate, die immer wieder ins Buch eingestreut worden sind.

Sandra König schildert drei erste Schritte für den perfekten Abend. Dabei geht sie auf die Aspekte eines gesunden Schlafzimmers ein, schildert die richtige Vorbereitung für den nächsten Tag und gibt Tipps für den "Digital Detox".

Weiterhin gibt es eine Einführung in die "Superkraft Atmen" und verschiedene Atemübungen zur Stressregulierung.

Ein weiterer Baustein für mehr Entschleunigung ist "Ganzheitliches Yin Yoga", eine Wohltat für Körper und Geist.

Sandra König stellt einige Übungen vor, Farbfotos dienen der Veranschaulichung.

Im Yoga stehen meist die Übungen (Asanas) im Vordergrund, doch es ist noch so viel mehr. Auch die Meditation ist ein wichtiger Bestandteil.

Im Buch werden verschiedene Meditationen vorgestellt, die sich gut als abendliches Einschlafritual eignen. Ein weiterer Baustein für mehr Ruhe sind leckere und leichte Gerichte, die den Magrn nicht beschweren.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen und wurden eingeteilt in 5 Minuten, 15 Minuten oder 30 Minuten Zubereitungszeit. So findet jeder für das eigene Zeitfenster das richtige Gericht. Mir haben insbesondere Das 5-Minuten-Eiweißbrot und die verschiedenen leckeren Aufstriche gefallen. Einmal zubereitet hat man köstliches Essen für mehrere Tage. Auch "Süße Betthupferl" sind enthalten.

Wer gerne Tee trinkt, findet in diesem Buch Tipps für eigene Mischungen , die einen gesunden Schlaf fördern.

Sogar auf ayurvedische Pflegerituale geht Sandra König ein. Zudem wird auf das sog. "Journaling" , kleine Schreibrituale, hingewiesen. "Dein 7-Tage-Plan" enthält Rituale, die die jeden Abend 30 Minuten benötigt werden.

Fazit:

Das Buch bietet ein vielfältiges Potpourri an Wohlfühlbuch-Ritualen für einen erholsamen Schlaf, Übungen, Mediadaten, Rezepte, Pflege usw.
Ich fand schon das Stöbern dieses Buches mit einer Tasse Kräutertee als entspannend und wohltuend.