Fit ohne Geräte

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Mit „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren erhalten alle, die an ihrer körperlichen Fitness arbeiten möchten, eine sehr gute Trainingsgrundlage. Dank unterschiedlichen Trainingsmethoden und vier verschiedenen Schwierigkeitsgraden sind die Übungen vom Einsteiger bis zum Spitzensportler für jeden machbar, ohne dabei fortgeschrittene Sportler zu langweilig oder Anfänger zu überfordern.

Der umfangreiche Übungsteil mit zahlreichen Druck-Übungen, Zug-Übungen, Übungen für Beine und Gesäß, Core-Übungen sowie Ganzkörperübungen lässt keine Wünsche offen und wird durch einen Teil zum Warm-Up und Cool-Down sowie einen kurzen Anatomieteil sinnvoll ergänzt. Zusätzlich gibt es ein 10 Wochen Trainingsprogramm für alle Fitnessgrade (Einsteiger bis Spitzensportler) und die ausdrückliche Motivation, sich anhand der Übungen auch seinen eigenen Trainingsplan zu erstellen. Daneben gibt es ein sehr gutes Kapitel zur Ernährung, das klar und verständlich geschrieben ist und ganz ohne neumodische Foodtrends auskommt.

Mark Lauren liefert hier ein neutrales Werk ohne unnötigen Schnickschnack, dessen Texte informativ und motivierend zugleich sind und das verständliche Bilder zu den jeweiligen Übungen liefert. An Inspiration für das eigene Training mangelt es nach der Lektüre dieses Buchs nicht mehr. Und wer sich der eigenen Erstellung von Trainingsplänen (noch) nicht gewachsen sieht, der kann sofort mit einem der Trainingspläne starten. Mehr braucht es nicht, um seine Fitness nachhaltig zu verbessern.

Souverän investieren mit Indexfonds und ETFs

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Investieren an der Börse war lange Zeit Profis vorbehalten und gefühlt jeder private Anleger, der an der Börse investiert hat, hat am Ende Geld verloren… Zumindest ist das die Einschätzung, die man leicht gewinnen kann, gerade auch weil vieles, was die Profis machen, wie eine ganz eigene Wissenschaft wirkt. Fakt ist jedoch, dass es mittlerweile sehr viele wissenschaftliche Erkenntnisse gibt, wie Privatanleger kostengünstig und wissenschaftlich fundiert an der Börse auch gegen Profis bestehen können.

„Souverän investieren mit Indexfonds & ETFs“ arbeitet diese wissenschaftlichen Erkenntnisse so auf, dass man mit nur geringen Vorkenntnissen (oder auch ohne) einen riesigen Schritt dahin machen kann, wissenschaftliche Erkenntnisse ohne Hexenwerk bei der eigenen Anlagestrategie umsetzen zu können. Dabei betonen die Autoren immer wieder, dass Rendite (Gewinne) von Risiko kommen bzw. direkt mit diesem zusammenhängen. Allerdings gibt es mittlerweile sowohl Anlageprodukte (ETFs), als auch fundierte Erkenntnisse, wie man souverän mit diesem Risiko umgehen kann, um mit überschaubarem Risiko auf lange Sicht zuverlässige Gewinne erzielen zu können.

Egal wie viel Vorerfahrung man an der Börse hat, dieses Buch hilft dabei, die moderne Portfoliotheorie zu verstehen und fundierte Anlageentscheidungen zu treffen, die nicht aus dem Bauch heraus erfolgen, sondern wissenschaftliche Kriterien erfüllen. Damit bieten die Autoren jedem Leser die Chance, seine eigene finanzielle Zukunft effektiver zu gestalten (oder überhaupt erst damit zu beginnen). Das Lernpotential ist dabei mehr als gegeben, egal ob man bei Null anfängt oder beginnt zu verstehen, warum man eine intuitive Entscheidung für ein Produkt vielleicht genau so getroffen hat (und dann fühlt es sich natürlich umso besser an, auch dafür wissenschaftlich fundierte Bestätigung zu erhalten)!

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Arbeitsbuch Start-up

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Selten hat es so viel Spaß gemacht, ein Arbeitsbuch wirklich konsequent und von vorne bis hinten durchzuarbeiten. Durch gezielte Fragestellungen und seinen angenehmen frischen Schreibstil animiert der Autor Felix Thönnessen den Leser dazu, das „Arbeitsbuch Start-up“ als perfekte Grundlagenliteratur für die Unternehmensgründung von der Idee bis zur finanziellen Kalkulation (beispielsweise für Banken oder Investoren), sprichwörtlich zu verschlingen.

Über sieben Stufen hinweg geht es dabei schrittweise in Richtung eines eigenen Unternehmens. 200 Seiten mit den zentralen Fragestellungen helfen dabei, einen guten Überblick über die Anforderungen sowie die Herausforderungen bei der Unternehmensgründung zu gewinnen. Wer dazu noch Spaß an etwas selbstkritischem Sarkasmus (des Autors) hat, wird selbst bei trockenen Themen immer wieder ein Schmunzeln auf den Lippen haben. Für den ersten Überblick und die ersten Entscheidungen ist man damit optimal gerüstet.

Gerade wenn man kaum wirtschaftswissenschaftliche Vorkenntnisse hat, wird man mit den Informationen sehr viel anfangen können, während ein studierter BWLer einen Großteil der Informationen bereits gehört haben dürfte, wenn auch nicht in dieser kompakten Form. Durch den konkreten Praxisbezug dürfte man aber auch dann dem Buch noch einiges abgewinnen können. Gerade wenn man ein sehr spezielles Unternehmen gründen möchte, sollte man sich aber auf jeden Fall auch noch genauer mit dem Thema befassen. Welche Fragen dann nach Lektüre des Buchs noch offen geblieben sind, wird man aber sehr leicht erkennen können und vielleicht hilft ja auch eine Gründerberatung beim Autor selber als nächster Schritt?

Multishot-Techniken in der Fotografie

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Durch „Multishot-Techniken in der Fotografie“ lässt sich das eigene fotografische Potential weiter entfalten. Jürgen und Rainer Gulbins beschreiben in ihrem Buch, wie man diese Gestaltungsmittel gezielt einsetzen und umsetzen kann, von der Reduktion des Bildrauschens über die Erhöhung des Dynamikumfangs und die Panoramafotografie bis hin zur Nachtfotografie.

Neben den Aufnahmetechniken liegt der Fokus des Buches dabei eindeutig auf der Bildbearbeitung um die entsprechenden Effekte erzielen zu können. Im Gegensatz zu den meisten Büchern, in denen es um Bildbearbeitung geht, beschränken sich die Autoren jedoch nicht auf Adobe Lightroom und Photoshop, sondern präsentieren weitere Möglichkeiten der Bildbearbeitung, um durch diese erweiterte Potentiale greifbar und nutzbar zu machen. Damit das auch jedem möglich ist, ist in jedem einzelnen Kapitel sehr detailliert und transparent dargestellt, wie man die einzelnen Schritte umsetzen muss.

Mit diesem deutlichen Fokus auf der Bildbearbeitung ist auch klar, dass die Zielgruppe des Buches bei all jenen zu suchen ist, die durch aufwändigere Bildbearbeitung - über die gängigen Methoden hinaus - noch mehr aus der eigenen Kamera und dem eigenen Bildmaterial herausholen möchten. Die Grundkenntnisse der Bildbearbeitung sind daher genauso Pflicht, wie der souveräne Umgang mit der eigenen Ausrüstung, damit man Spaß und Gefallen an dem Buch finden kann.

Bildgestaltung. Die große Fotoschule

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„Bildgestaltung“ ist der wesentliche Aspekt der Fotografie, der den Unterschied zwischen schlechten, guten und herausragenden Fotografien ausmachen kann. Die beiden Autoren André Giogoli und Katharina Hausel erarbeiten in ihrem Buch alle wesentlichen Aspekte, die über die Wirkung eines Bildes entscheiden, von der Aufnahme bis zur Präsentation.

Der Schwerpunkt liegt dabei auf den verschiedenen Aspekten Licht, Farbe und Form. Dabei berücksichtigen die Autoren die unterschiedlichsten Betrachtungsweisen, von der Wirkung verschiedener Farben (sowohl einzeln als auch nebeneinander), der Bedeutung des Lichts und der Lichtstimmung für die Fotografie sowie der Wirkung von Formen und Linien. Daneben werden noch diverse nützliche Aspekte thematisiert, wie beispielsweise das Format der Bilder und deren Wirkung vom klassischen Panorama über das Quadrat bis hin zum Hochformat.

Wer sich intensiv mit dem Thema befassen möchte und durch Aspekte der Bildgestaltung diese auch bewusst einsetzen und vielleicht sogar eine eigene Bildsprache entwickeln möchte, der sollte auf jeden Fall in diese gut geschriebenen Seiten schauen. Die Lektüre ist auf jeden Fall sehr empfehlenswert, gerade wenn man verstehen möchte, warum verschiedene Bilder besonders gut wirken, während andere ihre Wirkung trotz perfekter Kulisse vielleicht vollständig verfehlen.

Berlin fotografieren - Szeneviertel, Kieze und Berliner Leben

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Zwei Bände gibt es mittlerweile von „Berlin fotografieren“. In insgesamt 14 Fototouren präsentieren Andreas Böttger und Nancy Jesse, welche Orte sich in Berlin besonders lohnen. Während der Schwerpunkt der ersten sieben Fototouren auf der Architektur lag, so geht es in diesem Buch um „Szeneviertel, Kieze und Berliner Leben“; zusammengestellt zu sieben Fototouren mit einer Dauer zwischen drei und sieben Stunden.

Berlin ist bekannt für seine Kontraste und während die Einen nur den Lärm und Dreck sehen, so verbirgt sich für die Anderen fotografisches Potential hinter jeder Ecke. Jeder der sieben Ausflüge stellt dabei ein eigenes Thema in den Vordergrund und die Aufnahmen zeichnen sich nicht nur durch den richtigen Blick für die Motive aus, sondern auch durch den stimmigen Gesamteindruck den jede Fototour als solche auszeichnet. Dabei finden sich zu jedem Ausflug auch immer die entsprechenden Hinweise, welche Ausrüstung empfehlenswert ist, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.

Abgesehen von den unterschiedlichen Tipps zur richtigen Auswahl der Motive finden sich ebenfalls Hintergrundinformationen zu den verschiedenen Stationen, die es erlauben, auch die besondere Stimmung der Orte nachvollziehen zu können und eigene stimmige Bilder entstehen zu lassen. Mit seiner Fotoausrüstung sollte man entsprechend vertraut sein, damit man dieses Wissen auch bestmöglich nutzen kann, denn Tipps zur eigenen Ausrüstung oder wie man etwas umsetzen kann, finden sich nicht. Nichtsdestotrotz lohnen sich die Touren auch für unerfahrene Fotografen, denn hier findet man genau die Orte wieder, die auf Fotos eben genau den Charme Berlins ausmachen und sich super den Freunden und Bekannten zu Hause präsentieren lassen.

Das Feierabend-Startup

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Wer eine gute Idee für ein Produkt oder eine Dienstleistung hat, die vielleicht in der Form noch nicht auf dem Markt angeboten wird, der kann seinen Weg in die Selbstständigkeit wagen. Eine Option dafür ist die Gründung eines Unternehmens neben dem eigentlichen Beruf. „Das Feierabend-Startup“ von Erik Renk vermittelt die notwendigen Grundlagen um genau das zu erreichen.

Gerade wenn man neben einer Vollzeitstelle ein eigenes Unternehmen aufbauen möchte, gelten verschiedene Besonderheiten, die es zu beachten gilt. Diese präsentiert der Autor dabei genauso wie alle anderen Aspekte, die bei der Unternehmensgründung eine Rolle spielen, von den Formalien wie der Geschäftsform und dem Geschäftskonto bis hin zum Thema Homepage, Kundengewinnung und Gedanken zur praktischen Umsetzung.

Mit dieser umfassenden und konzentrierten Aufbereitung der Inhalte vermittelt Erik Renk alle Grundlagen, die man für das neue Leben als Unternehmer benötigt. Damit bietet das Buch die perfekte Gelegenheit, sich mit der Gründung zu befassen und eine erste Entscheidung zu treffen, ob man seine Idee weiter verfolgen möchte und ob man sich auch den rechtlichen Hürden (Datenschutz, Markenrechte, …) stellen möchte. Wer sich mit dem Buch gezielt auseinandersetzt, der findet so auch genau die Punkte, die er oder sie sich noch genauer anschauen möchte und die am Ende vielleicht den Unterschied zwischen Erfolg und Scheitern ausmachen können.

So wird man Influencer!

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Influencer – der neue Traumberuf vieler Jugendlicher, ist für viele nicht greifbar und welche Arbeit sich dahinter verbirgt, das ist mindestens ebenso unklar für all diejenigen, die Influencer werden wollen. Wahrnehmbar ist oft nur, dass Fotos veröffentlicht werden oder Artikel auf Blogs erscheinen, die über das Leben oder einen Urlaub berichten und mit denen der Inluencer Geld verdient.

Marie Luise Ritter vermittelt mit „So wird man Influencer“ ein Gefühl dafür, was es wirklich heißt, 365 Tage im Jahr als Influencer aktiv zu sein, welche Aufgaben und Verpflichtungen bestehen und wie viel Arbeit und Anstrengung sich dahinter verbirgt, dass man überhaupt Geld mit einem Blog oder Instagram-Auftritt verdient. Denn – und das wird besonders deutlich – Geld um jeden Preis zu verdienen ist zwar kurzfristig möglich, langfristig hat diese Strategie aber keine Chance und man muss strategische Entscheidungen treffen, damit man langfristig erfolgreich ist und dann irgendwann auch gut davon leben kann.

Auf erfrischende Art und Weise und mit entsprechender Professionalität gelingt es Marie Luise Ritter sämtliche Hintergründe ihrer Tätigkeit zu vermitteln und alles rund um das eigentliche Bloggen und Posten abzubilden. Damit findet sich alles Wesentliche wieder, was den Schritt vom Hobby zum Beruf auszeichnet. Was einzig und allein offen bleibt, ist die Frage der inhaltlichen Ausgestaltung (wie muss ich fotografieren, schreiben, einen Blog einrichten, etc., damit die Ergebnisse überzeugen). Wer auf der Suche danach ist, wie man erfolgreich schreibt, eine eigene Bildsprache entwickelt oder perfekte Videos dreht und schneidet, der sollte sich nach zusätzlichen Alternativen umschauen, langfristig ist aber auch dieses Buch mehr als interessant!

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So werden Sie reich wie Norwegen

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Norwegen verwaltet seine Gewinne aus dem Öl sehr nachhaltig und erzielt dabei gute Gewinne. Dabei legt der staatliche Fonds das Geld überwiegend so an, wie es eine Privatperson auch machen kann und ist entsprechend transparent bei der Anlage in Aktien, Anleihen und Immobilien. „So werden Sie reich wie Norwegen“ vermittelt dem interessierten Leser genau dieses Anlagemodell und zeigt auf, worauf man in Norwegen Wert legt und welche Entscheidungskriterien dahinter stehen.

Seit nunmehr rund 20 Jahren investiert der norwegische Pensionsfonds sein Vermögen an der Börse. Dafür wurden klare Vorgaben von der Politik entwickelt und können von jedem eingesehen werden. Neben ethischen Vorgaben gehören hierzu verschiedene Vorgaben, die eine Abwägung treffen zwischen Risiko und Rendite. Dabei hat die Vergangenheit gezeigt, dass die Überlegungen sehr klug umgesetzt wurden. Da das Geld zudem quasi ausschließlich in börsengehandelte Anlagen investiert wird, kann jeder diese Methode auch für sich selber anwenden; wie das gelingen kann, wird gut nachvollziehbar erklärt.

Das Buch eignet sich sehr gut als Einstieg in das Thema Vermögensaufbau mit Aktien und Anleihen, auch wenn geringe Vorkenntnisse für das Verständnis natürlich nicht schaden. Aber egal, welchen Wissensstand man hat, die Erkenntnisse aus dem Buch sind die Investition auf jeden Fall wert und das nicht zuletzt auch, weil die Inhalte sehr gut verständlich aufbereitet sind und mit viel Hintergrund belegt werden. Damit bildet das Buch einen optimalen Start in die finanzielle Unabhängigkeit.

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Erfolgreich anlegen mit ETFs

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„Erfolgreich anlegen mit ETFs“ schließt sich inhaltlich perfekt an alle Bücher zur finanziellen Grundbildung an, die ein erstes Gefühl für Exchange Traded Funds, deren Funktionsweise und deren Rolle für den Kapitalaufbau vermittelt haben. Dieses Wissen lässt sich durch die Lektüre des Buches noch vertiefen.

Dabei geht es um Regeln und Mechanismen, mit denen man sich von der Kaufen-und-Halten-Strategie weiterentwickeln kann, um nicht mehr emotionale Entscheidungen zu treffen, sondern durch selbstgesetzte Regeln klare Anlageentscheidungen zu treffen und das eigene Vermögen gezielt gegen Verlust abzusichern. Dazu präsentieren die Autoren drei einfache Strategien zur „relativen Stärke“, dem „Rebalancing“ sowie des „Gleitenden Durchschnitts“, durch die kleine Vermögen von Privatanleger und KMU auf stabile Beine gestellt werden können, ohne viel Zeit in aufwändige Analysen zu investieren.

Egal wie viel Erfahrungen man bisher mit Aktien oder ETFs gesammelt hat, die Lektüre lohnt sich bereits vor dem ersten Kauf von Anlageprodukten, denn so kann man klassische Fehler vermeiden oder sich vielleicht sogar freuen, dass man typische Fehler von Anlegern jedweder Erfahrungsstufe erfolgreich umgangen hat. Einzig gewisse Vorkenntnisse und ein grobes Verständnis von ETFs ist wichtig um alle Inhalte vollständig verstehen und nachvollziehen zu können (aber irgendwie muss man ja auch auf die Idee gekommen sein, sich das Buch zu kaufen ;-) ).