Die Wunderwelt der Kräuter

ausgezeichnet

Wertvolles Buch - Im Einklang mit der Natur

Zu Beginn schreibt Stefanie Hertel über ihr Leben mit Kräutern bis zurück in ihre Kindheit, ihre Liebe zur Natur und Kräutern zieht sich durch das gesamte Buch wie ein roter Faden.

Im Hauptteil werden rund dreißig ausgewählte Kräuter ausführlich behandelt, Infos über Sammelzeit, Wirkung, Verwechslungsgefahr, schöne Fotos, gekrönt von einer Anwendung mit Rezept. Es wird immer genau erklärt welcher Teil der Pflanze geeignet ist.

Am Ende gibt es zahlreiche Rezepte für Hauptmahlzeiten und Snacks, sowohl herzhaft als auch süß. Natürlich dürfen Tee, Likör und Schnaps nicht fehlen.

Die Autorin ist mir durch ihre Naturverbundenheit und ihre Ansichten sympathisch. Das Sammeln der Kräuter in der Natur ist genauso wichtig für die Gesundheit wie die Kräuter selbst.

Das Buch enthält genau was ich immer gesucht habe. Eine überschaubare Anzahl heimischer Kräuter mit Infos um die Blätter und Blüten leichter zu finden, mit einfachen Anwendungen wie z.B. Tee und Likör. Einige Pflanzen kenne ich schon gut, da wurde ich mit neuen Anwendungen überrascht, andere Pflanzen will ich heuer suchen und sammeln, um sie zum Genuss zu verarbeiten. Mit den praktischen Tipps aus dem Buch werde ich heuer viel Freude haben, beim Sammeln in der Natur und beim Verarbeiten, daher empfehle ich das Buch sehr gern weiter.

Arthrose endlich heilen

ausgezeichnet

Ich bin begeistert und motiviert

Das Buch liefert eine gute wissenschaftliche Basis, es ist sehr viel Wissen in diese 200 Seiten gepackt. Es wird alles verständlich erklärt und begründet, dadurch kann eine Verbindung zu Befunden hergestellt werden (Laborwerte, OP-Befunde). Durch diese Informationen verstehe ich einiges besser was ich erlebte und immer noch spüre.

Das Buch konzentriert sich hauptsächlich auf antientzündliche Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel, welche die antientzündliche Wirkung unterstützen und zusätzlich den Knorpelaufbau fördern. Anfangs gibt es allgemeine und ausführliche Erklärungen, am Ende dann konkrete Empfehlungen, die übersichtlich und verständlich sind.

Es werden nur ein paar wenige Rezepte präsentiert, aber es ist etwas für mich dabei. Übungen werden ein paar gute angeführt, aber bei schwerer Arthrose ist physiotherapeutische Unterstützung sicher hilfreich und auch Übungen mit weniger Belastung, wie z.B. im Wasser. Ergänzend werden noch ein paar Methoden zur Entspannung und Schmerzlinderung beschrieben, die unkompliziert ausprobiert werden können.

Es wird eine 80-prozentige Verbesserung nach sechs bis neun Monaten und eine nachhaltige Sanierung nach zwölf Monaten prognostiziert, erste Erfolge bereits nach ein bis drei Monaten. Eine Heilung innerhalb zwölf Monate bei schwerer Arthrose kann ich mir noch nicht vorstellen, aber eine deutliche Besserung erwarte ich. Sanfte Bewegung half bei mir bisher schon. Zudem ernähre ich mich seit einiger Zeit antientzündlich, aber trotzdem sind meine Nährstoffdepots nicht gut befüllt, daher sehe ich viel Potential bei den empfohlenen Nahrungsergänzungsmitteln. Das Buch gibt mir allgemein Hoffnung auf Besserung und ich möchte die empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel und weitere Tipps in meine Therapie integrieren. Das Buch empfehle ich gern weiter, mich wird es in den nächsten Monaten sicher begleiten.

Hollywell Hearts: Die kleine Farm am Meer (MP3-Download)

ausgezeichnet

Tierische Liebesgeschichte

Scott war mir von Anfang an sympathisch, Tamy war anfangs leider so gestresst und auf ihre Arbeit fixiert, dass sie schlechte Entscheidungen traf. Auf der Ziegenfarm im idyllischen Cornwall hat sie endlich Zeit über ihre Zukunft nachzudenken. Dabei helfen ihr der Tierarzt Scott, ihre neu gefundene Halbschwester Abbey und die lieben Ziegen auf der Farm. Der Roman ist in der ersten Person verfasst, abwechselnd dürfen wir an Tamys und Scotts Gedanken teilhaben, das gefällt mir gut.

Auf eine Behinderung wird einfühlsam eingegangen, häusliche Gewalt wird am Rande erwähnt.

Die Sprecherin hat eine angenehme Stimme, leicht fröhlich. So kommt die positive Geschichte gut an und ich hörte gern zu. Mit zehn Stunden gibt es viel Hörvergnügen.

Die kleine Farm am Meer verbreitet gute Laune, die Tierszenen mag ich besonders gern, das Hörbuch empfehle ich daher gern weiter.

Be Your Own Healer - zurück zu Energie und Gesundheit

gut

Tipps für ein angenehmeres Leben

Das Buch ist in mehrere Säulen gegliedert, u.a. Phytotherapie, Heilnahrung und Bewegung. Im ersten Kapitel werden einige Pflanzen beschrieben, das finde ich hilfreich. Es wird aber empfohlen sich von einem Spezialisten bezüglich Phytotherapie behandeln zu lassen. Mit der Heilnahrung im Buch kann ich persönlich nicht viel anfangen, weil es mir dadurch schlechter ging. Hauptsächlich wird auf Ernährung für Gesunde eingegangen. Nur kurz wird dann die Heilnahrung erwähnt. Aufgrund des Titels hätte ich das umgekehrt erwartet. Eine Atemübung fand ich sehr hilfreich, die werde ich weiterhin anwenden. Im letzten Kapitel werden praktische Beispiele angeführt, um das zuvor Präsentierte in eine Alltags-Routine zu integrieren, das finde ich nützlich. Am Ende werden einige natürliche Heilmittel erklärt.

Allgemein wird wenig darauf hingewiesen, dass manche Stoffe nicht für alle geeignet sind, in manchen Fällen sogar schaden.

Die Autorin präsentiert viele Möglichkeiten den Körper auf natürliche Weise zu unterstützen und für ein angenehmeres Leben. Meine Erwartungen waren hoch, das Buch konnte meine Erwartungen leider nicht erfüllen. Nur mit dem Wissen aus dem Buch fühle ich mich nicht in der Lage mich zu heilen. Ohne die hohen Erwartungen aufgrund des Titels könnten die vielen Tipps für Interessierte hilfreich sein.

Vier Pfoten retten Weihnachten (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Weihnachtsliebesroman mit Hund

Elena ist eine offene und fröhliche Frau, die mir von Beginn an sympathisch ist. Steffen ist anfangs sehr reserviert. Es macht Spaß die beiden beim Kennenlernen zu begleiten. Die Kinder lockern die Geschichte auf und Lulu, eine besondere Cocker Spaniel Dame, ist mein absoluter Liebling. Sie verbreitet immer gute Stimmung und bringt mich zum Schmunzeln. Die Hauptcharaktere sind authentisch. Durch den Weihnachtsmann und seine Freunde und der Tatsache, dass wir an Lulus Gedanken teilhaben dürfen, kommt zusätzlich Weihnachtsmagie ins Spiel.



Der Erzählstil ist angenehm flüssig. Die Sprecherin transportiert Elenas fröhliche Art und Lulus ungestümes und herzliches Wesen, insgesamt bin ich mit der Sprecherin sehr zufrieden, speziell die Szenen mit Lulus Hechel- und Bellgeräuschen finde ich lustig. Vier Pfoten retten Weihnachten ist ein fröhlicher Weihnachtsliebesroman mit einer extra Portion Familie, den ich sehr gern weiterempfehle.

Eiszauber (MP3-Download)

ausgezeichnet

Bezaubernde Geschichte mit einem Hauch Weihnachtsmagie

Der Erzählstil ist unterhaltsam und lustig. Durch die lockere Art der Sprecherin kann ich mich gut in die Geschichte hineinversetzen. Crystal ist mir von Anfang an sehr sympathisch. Es macht Spaß bei ihren turbulenten Abenteuern dabei zu sein und an ihren Gedanken teilzuhaben.

Erst durch den Weihnachtself Sverre denkt Crystal ausführlich darüber nach wieso sie nicht immer zu ihren inneren Gedanken steht und welche Auswirkungen das für sie hat. Darauf wird sehr einfühlsam und analytisch eingegangen.

Nach dem Hören war meine Stimmung immer besser als zuvor. Eiszauber empfehle ich allen, die herzerwärmende Weihnachtsgeschichten und glitzernden Schnee lieben.

Mrs Potts' Mordclub und der tote Bräutigam / Mord ist Potts' Hobby Bd.2

ausgezeichnet

Spannung mit britischem Flair

Mrs Potts' Mordclub und der tote Bräutigam ist der zweite Teil der Reihe, der Krimi ist in sich abgeschlossen und ohne den ersten Teil lesbar.

Judith und ihr Hobby-Ermittlungsteam, bestehend aus ihren Freundinnen Becks und Suzie, sind mittendrin als Sir Peter Bailey stirbt. Sie wollen nicht an einen Unfall glauben und stürzen sich in die Ermittlungen. Die drei wachsen mir immer mehr ans Herz, die Geschichte wird nach und nach spannender. Nach einigen Verdächtigen und Wendungen wird der knifflige Mord aufgelöst.

Der Schreibstil ist angenehm flüssig, durch eine überschaubare Anzahl an Personen leicht zu folgen. Der Autor mischt Spannung und britischen Humor zum Schmunzeln. Judith hält sich an keine Konventionen, daher ist sie immer für eine Überraschung zu haben. Becks und Suzie ergänzen das unterschiedliche Team, jede glänzt durch ihre eigenen Talente und so folgen sie den zahlreichen Spuren.

Dieser Krimi war angenehme Unterhaltung, auf den nächsten Band bin ich schon gespannt. Natürlich empfehle ich Mrs Potts' Mordclub weiter, viel Spaß beim Miträtseln!

Ein ko(s)mischer Auftrag

ausgezeichnet

Humor in einem phantastischen Universum

Zu Beginn bildet sich das Team, anfangs nur ein zusammengewürfelter Haufen. Sie entwickeln sich zu einem eingeschweißten Team weiter, das mir sympathisch ist. Gemeinsam wollen sie den wichtigen Auftrag ausführen, der sie durchs gesamte Universum führt.

Der Schreibstil ist flüssig und humorvoll. Das Buch ist phantasievoll geschrieben, manchmal skurril oder sogar schockierend. Die Ideen gehen dem Autor nie aus, daher ist das Lesevergnügen durchgängig unterhaltsam.

Patrick Wantoch bietet eine ausgeglichene Mischung aus Spannung und Humor. Fans von Douglas Adams und Christopher Moore werden ihre Freude mit diesem Buch haben.

Schwarzvogel / Fredrika Storm Bd.1

ausgezeichnet

Spannung in Schweden

Schwarzvogel ist der erste Fall für Fredrika Storm. Fredrika wird authentisch beschrieben. Bei den Ermittlungen fiebere ich mit ihr mit, speziell wenn ihre Familie involviert wird und sie im Zwiespalt ist, ob sie wirklich alles aufdecken will. Das Buch liest sich durchwegs angenehm flüssig und, obwohl es nicht ganz einem klassischen Krimi entspricht, sehr spannend.

Frida Skybäck erzeugt eine düstere und spannungsgeladene Atmosphäre. Viele Handlungsstränge deuten auf Verbrechen bzw. Geheimnisse hin, dadurch bleibt die Spannung bis zum Ende auf hohem Niveau, nach und nach werden Details aufgedeckt und zum Schluss führt alles zusammen. Das große Finale wäre angemessen für den abschließenden Teil einer Reihe. Ich bin schon gespannt, ob es die Autorin schafft ihre selbst gelegte Messlatte beim nächsten Band zu erreichen oder sogar zu übertreffen.

Den spannenden Krimi Schwarzvogel las ich mit Begeisterung und empfehle das Buch gern weiter. Auf den zweiten Fall bin ich schon sehr gespannt.

A Place to Shine

ausgezeichnet

Wohlfühlen auf Cherry Hill

Poppy trifft zufällig bzw. schicksalshaft auf Trace, der schon einmal für eine Achterbahn ihrer Gefühle sorgte. Durch Aneinanderreihung einiger Ereignisse sehen sich die beiden häufig und kommen einander näher. Können Sie die Schwierigkeiten von damals überwinden? An dieser Stelle verrate ich nur, dass es mir gefiel Poppy auf dem Weg zu begleiten.

Die beiden sind sympathisch, da das Buch in der ersten Person verfasst ist dürfen wir an Poppys Gefühlswelt teilhaben und lernen sie kennen. Der vierte Teil der Cherry-Hill-Reihe ist in sich abgeschlossen und gut ohne die vorangegangenen Teile zu lesen.

Der Schreibstil ist so flüssig, die Seiten fliegen nur so dahin. Die Sehnsucht zwischen Poppy und Trace ist gewaltig, das Buch wollte ich gar nicht mehr weglegen. Die Autorin erschafft eine angenehme Atmosphäre, beim Lesen fühle ich mich richtig wohl. Von Lilly Lucas möchte ich gern noch mehr lesen, also klare Empfehlung.