Für ein fittes Immunsystem

ausgezeichnet

Christine Hutterer gibt in ihrem Buch "Für ein fittes Immunsystem" einen ganzheitlichen Einblick in die Funktionsweise des Immunsystems.
In den ersten Kapiteln beschreibt die Autorin auf sachlicher Basis, wie sich das Immunsystem zusammensetzt und wie es in unterschiedlichen Situationen reagiert.
In der zweiten Hälfte geht die Theorie in die Praxis über, insofern beschrieben wird, wie sich diese Reaktionen in Alltagssituationen auswirken und wie man mit diesem Wissen sein Immunsystem stärken kann.
An sich handelt es sich um ein gelungenes Buch mit einigen praktischen Ansätzen. Negativ finde ich, dass die erste Hälfte schon sehr einem trockenen Biologieunterricht ähnelt. Zudem hätte ich mir teilweise mehr Informationen gewünscht, z. B. wenn die Autorin behauptet, dass ein Übermaß an bestimmten Vitaminen schädlich sei, aber keine Beispiele dieser negativen Auswirkungen nennt.

Die Kraft der Reue

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In "Die Kraft der Reue" analysiert Daniel H. Pink die Essentialien der Reue und wie wir von ihr lernen können.
Das Cover ist schlicht gestaltet und die Schrift hierauf in warmen, hoffnungsspendenden Farben gedruckt. Ich finde, dies wird der Art des Inhalts des Buches gerecht: Es werden zahlreiche Studien zum Thema Reue zitiert und ihre vielseitigen Facetten beleuchtet. Sicherlich fasst der Autor letztendlich auch nur seinen Standpunkt bezüglich dieser missverstandenen Emotion zusammen, doch gelingt es ihm, ein tieferes Verständnis für dieses Thema zu schaffen.
Neben den Studien werden vor allem eine Menge Lebensgeschichten von Menschen erzählt, welche der Autor interviewt hat.
Man muss das Buch nicht in die Tiefe studieren, aber es zu lesen kann helfen, eine gesündere Sichtweise auf die Vergangenheit zu finden und bessere Entscheidungen für die Zukunft zu treffen. Ich habe diese Lektüre jedenfalls nicht bereut.

Das offizielle Sturm der Liebe-Kochbuch

ausgezeichnet

"Das offizielle Sturm der Liebe-Kochbuch" ist ein Genuss für alle Fans der Serie.
Wie vom Titel bereits zu erwarten ist, wird eine Vielzahl der am Fürstenhof servierten Rezepte präsentiert. Hier ist von Cocktails über Vor-, Haupt-, und Nachspeisen wirklich alles dabei. Die meisten der Rezepte sollten dabei für Hobbyköche kein Problem darstellen und bei einigen Rezepten, kann ich mir vorstellen, dass es auch professionelleren Köchen in den Fingerspitzen juckt.
Allerdings essen wir nicht rein wegen der Nahrungsaufnahme, sondern meistens verknüpfen wird besondere, emotionale Momente mit bestimmten Mahlzeiten. Vor diesem Hintergrund ist es nicht verwunderlich, dass dieses Kochbuch zusätzlich auch jeweils kleine Hintergrundgeschichten zu den Rezepten erzählt, sowie zu Beginn eines jeden Kapitels den Charakteren ein Highlight widmet.
Für echte Fans der Serie hat es daher fast schon einen doppelten Mehrwert.

Alle_Zeit

sehr gut

Teresa Bücker analysiert in ihrem Buch "Alle_Zeit" die vielseitigen Facetten der Zeit.
Das Cover ist simpel und sachlich gehalten, was der sachlichen Wiedergabe des Inhalts gut entspricht. Über die Zeit zu schreiben ist eine große Aufgabe und viele große Geister versuchten sich bereits daran, das Wesen der Zeit zu erfassen. Entsprechend kann sich die Autorin in ihren Ausführungen auf viele Quellen und Arbeiten stützen, wenn sie Ihre Ansichten über die Zeit preisgibt. Hierbei wird klar, dass Zeit weit mehr ist, als die objektiven 24 Stunden, die jedem von uns täglich zur Verfügung stehen. Insbesondere die Auslebung der zur Verfügung stehenden Zeit ist hoch-emotional besetzt. Schließlich begleitet die Zeit uns privat, wie beruflich, uns allein, aber auch als gesamte Gesellschaft.
Insgesamt ein interessantes Buch, das viele Denkanstöße und Einsichten liefert.

Ihr könnt doch noch nicht satt sein!

ausgezeichnet

"Ihr könnt doch noch nicht satt sein!" ist das Kochbuch der berühmten Online-Omi Renate Bergmann.
In diesem Buch präsentiert sie zahlreiche, leckere Rezepte für die unterschiedlichsten Anlässe: Von der Vorspeise bis zum Festtagsgericht und von süß und sündig zu kerngesunden Gerichten ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Die meisten der Rezepte sind in bodenständiger, traditioneller Küche bekannt und könnten daher für Profiköche langweilig wirken. Für Hobbyköche, die eine schnelle Inspiration für das nächste Familientreffen oder ähnliches suchen ist aber sicherlich was dabei.
Das Buch ist von Material und Aufmachung her hochwertig gestaltet und die Rezeptbeschreibungen werden ergänzt durch eine Zutatenliste, Fotos, kurzen Lebensgeschichten der Online-Omi sowie jeweils einem Tipp, was gut zu dem Rezept passen könnte, wie man es abwandeln könnte, etc.

Spaziergang zu dir selbst

sehr gut

Biyon Kattilathu möchte uns auf unserem "Spaziergang zu dir selbst" nichts neues erzählen. Es geht ihm lediglich darum, uns an die essentiellen Dinge unseres Lebens erneut zu erinnern, da wir sie unter dem Einfluss des Alltags und anderer Menschen so leicht vergessen. Er erzählt hierbei einige ergreifende Geschichten seines Lebens und bedient sich einiger Metaphern, sofern man sich bereits mit dem Thema der Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt hat, direkt bekannt vorkommen. Hierbei geht es allerdings nicht darum, Lektionen des Lebens zu pauken, sondern sich mittels dieser Geschichten, den Wert des Lebens, der Zeit und der Liebe gewahr zu werden. Abgerundet werden die Kapitel durch eine Seite, auf welcher man die Quintessenz des gerade gelesen kurz zusammenfassen kann. Des Weiteren kann über QR-Codes am Ende der Kapitel der jeweilige Gedankengang noch etwas vertieft werden.
An sich ein gelungenes, gut zu lesendes Buch, auch wenn mir persönlich missfällt, dass der Autor sich primär auf die negativen Einflüsse der Vergangenheit fokussiert, weswegen ich einen Stern abziehe.

Miss Kim weiß Bescheid

sehr gut

"Miss Kim weiß Bescheid" erzählt die Geschichten des Lebens 8 koreanischer Frauen.
Jeder Frau ist hierbei ein eigenes Kapitel gewidmet, wobei der Inhalt eines jeden Kapitels ein komplett anderes Thema abdeckt. Dies ist wohl auch dem Fakt geschuldet, dass sich die Protagonistinnen allein vom Alter her stark unterscheiden. So wird einerseits von Schicksalen aus der Schulzeit und andererseits von Erlebnissen nahe dem Lebensende erzählt.
Was die Geschichten wiederum eint ist, dass jede Geschichte von Missständen oder zumindest von widrigen Umständen berichtet, welchen jede der Frauen in ihrem Leben in einer vermeintlich gleichberechtigten Welt ausgesetzt sind. Das Buch ist dabei jedoch kein feministisches Manifest, sondern bietet vielmehr einen Denkanstoß, sich der Übel dieser Frauen bewusst zu werden, die theoretisch den Alltag eines jeden von uns plötzlich heimsuchen und erschüttern könnten.

Kochen am offenen Herzen

ausgezeichnet

Allein das Cover verrät viel über den Inhalt des Buches. Der Titel "Kochen am offenen Herzen" vereinigt zwei grundsätzlich gegensätzliche Berufe, spiegelt aber gleichermaßen die emotionale Intensität des Buches wider. Frust über den Vater und die gastrotypischen Demütigungen in der Arbeit während seiner Ausbildung zum Koch sind der Alltag des jungen Max Strohe.
Doch es musste zum Glück nicht dabei bleiben und der Autor nimmt uns mit auf die weiteren Stationen seiner "Lehr- und Wanderjahre" hin zu einem erfüllteren, zufriedeneren und glücklicheren Leben. Dabei bricht der Autor auf seinem Lebensweg auch oftmals mit bekannter Tradition und kontert ihr mit seinem typischen, teils provokativen, Humor.
Auch wenn Max Strohe ähnlich wie ein Pinguin oft der Kälte des Winters des Lebens ausgesetzt war, so hat er die Passion für das Kochen nie verloren und lässt die Welt nun nicht nur an seinem kulinarischen Talent, sondern mit diesem Buch zugleich auch an seiner schriftstellerischen Begabung teilhaben.

Zwischen heute und morgen / Drei-Städte-Saga Bd.2

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Auch wenn man den Vorgänger von "Zwischen heute und morgen" von Carmen Korn nicht gelesen hat, fühlt man sich schnell eingebunden in den Geschehnissen der großen Familie. Das Buch spielt dabei in den 1960er Jahren in den drei Orten San Remo, Hamburg und Köln und lässt den Leser als stillen Beteiligten an den kleinen und großen Familiendramen des Zusammenschlusses von Heinrich, Gerda, Pips, Ursel, Uli und den anderen teilhaben.
Der Schreibstil ist dabei kurz und prägnant, ebenso wie die Kapitel. Zugleich versteht es die Autorin, mit ihrer Art subtile Botschaften zu vermitteln, den Leser steht aufmerksam und gefordert zu halten, ohne dabei zu ernst zu werden und die gelassene Grundstimmung zu wahren.
Das Cover spiegelt dabei gut den Inhalt des Buches und das Sentiment der Zeit wider: die optimistische Aufbruchsstimmung der 1960er Jahre.

Anleitung ein anderer zu werden

ausgezeichnet

"Anleitung ein anderer zu werden" ist ein Roman und zugleich zu gewissem Grade eine Autobiografie von Édouard Louis.

Es erzählt vom jungen Eddy, der in einem kleinen Dorf im Norden Frankreichs in Armut aufwächst, in der Schule dem Spott seiner Mitschüler ausgesetzt ist und dessen Eltern sich herzlich wenig für eine gesunde Erziehung Ihres Kindes interessieren.
Einzige Hoffnung ist seine Freundin Elena, für die er bald nach Amiens flieht und von deren Mutter er mit den sozialen und gesellschaftlichen Normen vertraut gemacht wird, die er jahrelang nicht kannte. Doch auch diese Station sollte nur ein Zwischenstopp für ihn darstellen, ehe er sich durch die Bekanntschaft mit dem Philosophen und Autoren Didier Eribon in Richtung der Kulturhauptstadt Paris begibt.
Aus den Monologen, die der Protogonist mit sich selbst oder in imaginären Gesprächen mit seinem Vater führt kann man klar entnehmen, dass hierbei niemals das Streben nach Ruhm, Reichtum oder Anerkennung den Antrieb seines Handelns darstellen, sondern die Furcht, zurück in die Fänge des Lebens in Armut gleich dem Leben seiner Kindheit zu fallen.

Ein fesselnd geschriebener und aufgrund des autobiogafischen Hintergrunds gleichermaßen interessanter Roman, der viel über die Eigenschaften der Zielstrebigkeit, Motivation und Wandlung verrät.