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  • Format: ePub


STRESS UND ANSPANNUNG IN RUHE UND WOHLBEFINDEN VERWANDELN: Stress ist nicht nur schädlich für unseren Körper und unsere Gesundheit, er wirkt sich auch massiv auf unsere Lebensqualität und sogar unser Selbstbewusstsein aus. Er kann unsere Beziehungen zerstören und uns in ein Burnout führen. Nie war es wichtiger als heute, zu wissen, wie wir schnell und wirksam unseren Stress bewältigen und uns und unsere Gesundheit schützen können. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich von Stress, Druck und Überforderung befreien und sich ein Wohlfühlleben voller Ruhe, Entspannung, Entschleunigung,…mehr

  • Geräte: eReader
  • ohne Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 1.08MB
Produktbeschreibung
STRESS UND ANSPANNUNG IN RUHE UND WOHLBEFINDEN VERWANDELN: Stress ist nicht nur schädlich für unseren Körper und unsere Gesundheit, er wirkt sich auch massiv auf unsere Lebensqualität und sogar unser Selbstbewusstsein aus. Er kann unsere Beziehungen zerstören und uns in ein Burnout führen. Nie war es wichtiger als heute, zu wissen, wie wir schnell und wirksam unseren Stress bewältigen und uns und unsere Gesundheit schützen können. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich von Stress, Druck und Überforderung befreien und sich ein Wohlfühlleben voller Ruhe, Entspannung, Entschleunigung, Achtsamkeit für sich selbst, Genuss und Erfüllung aufbauen! Denn Sie verdienen mehr als nur ein stressfreies Leben: Sie verdienen ein Leben zum Wohlfühlen! Doch was braucht es eigentlich, damit wir uns in unserem Alltag wirklich wohlfühlen, dauerhaft stressfrei leben und von innen heraus glücklich sein können? Sicher etwas mehr als hin und wieder einen Besuch im SPA oder einen schönen Urlaub. Wir fühlen uns dann wirklich wohl, wenn wir mit uns im Reinen und mit unserem Leben zufrieden sind, wenn wir Entschleunigung und Achtsamkeit in unser Leben bringen, wenn wir unseren Alltag mögen, uns in unserem Körper wohlfühlen und uns hin und wieder so richtig verwöhnen - und noch ein paar andere Dinge mehr. In diesem Ratgeber erhalten Sie 10 praktische Tips, wie Sie sich Gutes tun, innere Zufriedenheit finden, sich ein für allemal von Ihrem Stress befreien und dauerhaft glücklich sein können. Lernen Sie, wie Sie Ihr ganzes Leben zu einer Verwöhnzeit und selbst alltägliche Routinen zu einem Genuss machen und was Sie sonst noch tun können, um sich ab sofort dauerhaft rundum wohl zu fühlen. Schenken Sie sich heute dieses Buch und gehen auch Sie den Weg aus dem Stress in ein Leben zum Wohlfühlen! Tags: Stress, Stressbewältigung, Stress bewältigen, Burnout, Entspannung, Entschleunigung, Erfüllung, Selbstliebe, Selbstwertgefühl, Achtsamkeit

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  • Produktdetails
  • Verlag: epubli
  • Altersempfehlung: ab 1 Jahre
  • Erscheinungstermin: 18. September 2017
  • Deutsch
  • ISBN-13: 9783745021660
  • Artikelnr.: 49142393
Autorenporträt
Die Autorin Cosima Sieger wurde 1979 bei Heidelberg geboren, absolvierte ihr Studium an der Universität Heidelberg und verfügt über langjährige Erfahrung im Beratungsgeschäft bei verschiedenen international tätigen Unternehmen. Mit ihren Büchern und Kursen bringt sie in einfachen Worten Klarheit in das komplexe Thema der Persönlichkeitsentwicklung und hilft Menschen, die bewusst leben und sich selbst weiterentwickeln wollen, nachhaltig ihr Leben zu verbessern. Die Autorin konnte mit ihren Büchern bereits über 50.000 Leser begeistern. Ihre Leser sagen: "Man spürt, dass Cosima Sieger einen versteht." "Das Besondere an den Büchern ist, dass Cosima Sieger schreibt, wie wenn man mit seiner besten Freundin redet."