Mediziner, die sich hinter Fachbegriffen verstecken sind nicht so Ihr Ding? Unseres auch nicht! Bei Themen rund um ein gesundes Leben lieben wir Klartext. Deshalb darf in unserer Auswahl der Ratgeber des Monats einer auf keinen Fall fehlen: Dr. Johannes Wimmer. Nahbar, ehrlich, gut gelaunt und (fast) ganz ohne Ärzte-Latein klärt der Norddeutsche Gesundheitsfragen. Es geht ihm darum, Sie körperlich fit zu machen – außerdem kümmert er sich um Ihre Psyche. In nur einem Monat will er Ihnen zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen. Wie das geht? Mit seinem neuen 30-Tage-Kurs „Selbstbewusst durchs Leben“.

Selbstbewusst durchs Leben

Ganz wichtig: Der Weg zu mehr Selbstbewusstsein führt bei Dr. Wimmer nicht über ständige Selbstoptimierung. Sie müssen sich nicht verbessern, denn Sie sind schon toll! Dr. Johannes Wimmer hilft Ihnen dabei, das auch zu erkennen. Er lädt Sie mit 30 einfachen Übungen dazu ein, Ihre positiven Eigenschaften und Fähigkeiten (wieder) zu entdecken. Sobald Sie sich selbst klar sehen, können Sie ungenutzte Talente fördern, mit anderen teilen – und mehr Zufriedenheit erleben.

Das 30-Tage-Programm zum Thema „Selbstbewusst durchs Leben“ bietet Dr. Johannes Wimmer bereits als kostenpflichtiges Online-Coaching auf seiner Website an. Jetzt gibt es den Kurs auch als Buch, das Sie überall mit hinnehmen können. „Selbstbewusst durchs Leben“ ist ein Arbeitsbuch mit Tipps und Seiten zum selbst Ausfüllen: kompakt, praxisorientiert und durchdacht. In direkter „du“-Ansprache coacht Dr. Wimmer Sie unkompliziert durch einen ganzen Monat voller Neuentdeckungen über sich selbst. Ein guter Zeitraum, denn ein Monat ist einerseits lange genug, um nicht nur an der Oberfläche zu kratzen und andererseits kurz genug, um das Ziel in greifbarer Nähe vor sich zu sehen – das motiviert zum Durchhalten.

Fangen Sie heute an! Wenn Sie im Juni starten, können Sie schon im Juli zu einer glücklicheren Version Ihrer selbst geworden sein und den Sommer mit neuer mentaler Kraft und einem gestärkten Selbstwertgefühl genießen. Wer reinschauen möchte, kann Dr. Johannes Wimmer auf Facebook oder Instagram besuchen. Dort gibt er ein einem kurzen Video zum Thema „Ungehobene Schätze“ einen Einblick in Tag 3 seines 30-Tage-Programms.

Johannes Wimmer

Der Arzt und Fernsehmoderator Dr. Johannes Wimmer wurde 1983 in Hamburg geboren. Er studierte Humanmedizin an der Philipps-Universität in Marburg. Neben seiner Tätigkeit als Mediziner ist er seit 2015 auch als Fernsehmoderator präsent: Im Gesundheitsmagazin „Visite“ des NDR-Fernsehens hat er eine eigene Ratgeber-Rubrik – ebenfalls im NDR moderiert er das Wissensformat „Dr. Wimmer – Wissen ist die beste Medizin“ und die Quiz-Show „Dr. Wimmers Medizin-Quiz“. Auf seiner Website www.doktorwimmer.de stellt er interessierten Laien eine große Auswahl an Ratgeber-Videos zur Verfügung – hier gibt er kostenlose Tipps rund um den Arztbesuch, adressiert medizinische Fragen und vermittelt Wissen zu gesunder Ernährung und Achtsamkeit mit dem Körper und der Psyche. Auch als Autor ist Dr. Johannes Wimmer erfolgreich: Mit Büchern wie Medizin – endlich verständlich (2020), dem sehr persönlichen Wenn die Faust des Universums zuschlägt (2021) oder Die 3 großen Fitmacher (2022) belegte er wochenlang Plätze auf der SPIEGEL Bestsellerliste.