Canda

Qi Gong-Einfaches Entspannen Durch Sanften Energ

• Audio CD

Produktbeschreibung

Dieses einfache Qi Gong-Programm aktiviert die Meridiane, macht die Gelenke beweglicher, kräftigt die Muskeln, steigert die Ausdauer und vertieft die Atmung. Darüber hinaus bauen die effektiven Übungen belastenden Stress ab, beugen Krankheiten vor und bewirken eine tiefe psychische Entspannung.

---

Anleitungs-CD mit Begleitheft! Das Wichtigste für unsere Gesundheit ist Bewegung. Um aber Stress und Alltagsbeschwerden zu bewältigen, benötigen wir mehr: die Harmonie von Geist und Körper. Qi Gong heißt die bewährte Heilmethode aus dem alten China, die uns mit sanfter Bewegungs- und Atemtherapie zu Ruhe und Gesundheit führt. Canda hat Qi Gong bei dem renommierten Qi Gong- &Tai Chi-Meister Kang Gun Xin in China erlernt und zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihre Energie sanft fließen lassen können. Ein spezielles Warm-up bereitet Sie optimal auf das Programm vor. Herkunft und Nutzen der einzelnen Übungen erfahren Sie im zusätzlichen Infoteil!

Produktdetails

• Anzahl: 1 Audio CD
• Erscheinungstermin: 4. April 2014
• Hersteller: ZYX Music,
• Gesamtlaufzeit: 59 Min.
• EAN: 4029378060207
• Artikelnr.: 29612730

Trackliste

CD
1	Einleitung: Willkommen	00:02:58
2	Das Qi erspüren	00:00:58
3	Yin und Yang formen	00:01:00
4	Die Wolken teilen	00:01:00
5	Aus der Quelle schöpfen	00:00:59
6	Das Dach der Welt bauen	00:01:00
7	Über den Berg wandern	00:01:00
8	Die Lotusblüte öffnen	00:00:59
9	Drachenlinien ziehen	00:01:00
10	Das Netz auswerfen	00:01:00
11	Über den See rudern	00:01:00
12	Ins Tor des Lebens atmen	00:00:59
13	Aus dem Wind lesen	00:01:00
14	Den Fluss lenken	00:00:59
15	Einen Fächer ausbreiten	00:01:00
16	Die Sonne im Meer versenken	00:00:59
17	In die Mitte kehren	00:00:59
18	Den Regenbogen malen	00:00:59
19	Da Qi sammeln	00:01:11
20	Anwendungen: Warm-up	00:09:13
Weitere 1 Tracks anzeigen
21	Anwendungen: Komplettes Programm "Qi Gong''	00:31:09