Trine Holt Arnsberg

Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 14 Min.
Sprecher: Holtland, Dafne

• Hörbuch-Download MP3

Produktbeschreibung

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.Door je volledig op je ademhaling te richten dwalen je gedachten minder snel af naar andere onderwerpen, gevoelens en lichamelijke sensaties. Deze meditatie van vijftien minuten is een oefening in het tellen van je ademhalingen en het daarmee trainen van je concentratie. De meditatie is ideaal voor iedereen die wil leren om zich niet te laten overweldigen door het dagelijks leven, en om gedachten en emoties positief te sturen. In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, D ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: SAGA Egmont
• Erscheinungstermin: 24. Juni 2023
• Sprache: Niederländisch
• ISBN-13: 9788727062112
• Artikelnr.: 68165204