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DIE ERFOLGSFORMEL FÜR EINE FIGUR IN BESTFORM:
Hochwirksame Bodyshaping-U& 776;bungen treffen auf fließende Yoga- Elemente wie den Sonnengruß. Das innovative Ganzko& 776;rper-Workout aktiviert, kra& 776;ftigt und dehnt die Muskulatur bis in die Tiefe!
Klassische Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden bei regelma& 776;ßigem Training deutlich schlanker und fester, die Wirbelsa& 776;ule richtet sich auf, der Ko& 776;rper gewinnt an Geschmeidigkeit und Definition.
So geht effektives Bodyshaping:
Vom ambitionierten Einsteiger bis zum Workout-Profi - hier kommt jeder auf seine Kosten! Die U& 776;bungen werden von Fitness-Expertin Stefanie Rohr in verschiedenen Varianten und Levels gezeigt. Trainiert wird so intensiv wie no& 776;tig und so effektiv wie mo& 776;glich. Spu& 776;r- und sichtbare Erfolge garantiert!
Warm-up Mobilisation & Sonnengruß 11:05 Min.
Block 1 Beine/Po 8:16 Min.
Block 2 Beine/Po intensiv 9:26 Min.
Block 3 Stabilisation Bauch, Ru& 776;cken & Rumpf 9:33 Min.
Block 4 Bodyworkout: Ru& 776;cken & Bauch 14:35 Min.
Stretching 13:38 Min.
Hochwirksame Bodyshaping-U& 776;bungen treffen auf fließende Yoga- Elemente wie den Sonnengruß. Das innovative Ganzko& 776;rper-Workout aktiviert, kra& 776;ftigt und dehnt die Muskulatur bis in die Tiefe!
Klassische Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden bei regelma& 776;ßigem Training deutlich schlanker und fester, die Wirbelsa& 776;ule richtet sich auf, der Ko& 776;rper gewinnt an Geschmeidigkeit und Definition.
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Warm-up Mobilisation & Sonnengruß 11:05 Min.
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Block 4 Bodyworkout: Ru& 776;cken & Bauch 14:35 Min.
Stretching 13:38 Min.
FSK: ohne Alterseinschränkung gemäß §14 JuSchG