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  • Format: ePub

CONTROLA TU ANSIEDAD Y PENSAMIENTOS: CAMBIA TU VIDA
Sentis que tus pensamientos negativos controlan tu mente?
Sentis que la ansiedad y ataques te estan arruinando tu vida?
Basta ya con eso! Empeza un nuevo capitulo de tu vida con este libro.
En estas paginas vas a aprender técnicas de relajación y estrategias para liberarte de la ansiedad y ataques de panico:
Como se manifesta la ansiedad | Factores que originan y afectan la ansiedad | Tips para controlar los pensamientos negativos | Herramientas de relajacion y respiracion para reducer la ansiedad | Como usar tu cuerpo y tu
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  • Geräte: eReader
  • mit Kopierschutz
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Produktbeschreibung
CONTROLA TU ANSIEDAD Y PENSAMIENTOS: CAMBIA TU VIDA

Sentis que tus pensamientos negativos controlan tu mente?

Sentis que la ansiedad y ataques te estan arruinando tu vida?

Basta ya con eso! Empeza un nuevo capitulo de tu vida con este libro.

En estas paginas vas a aprender técnicas de relajación y estrategias para liberarte de la ansiedad y ataques de panico:

  • Como se manifesta la ansiedad
  • Factores que originan y afectan la ansiedad
  • Tips para controlar los pensamientos negativos
  • Herramientas de relajacion y respiracion para reducer la ansiedad
  • Como usar tu cuerpo y tu alimentacion para liberar la ansiedad
  • Estrategias para que tu ansiedad no afecte tus relaciones y vida social
  • Opciones de tratamiento
  • Como crear un plan personalizado para superar tu ansiedad
  • Y finalmente…
  • 42 Estrategias con ejercicios para enfrentar tu ansiedad


Este libro tiene todas las herramientas que precisas para enfrentar tu ansiedad.

La Libertad de tu mente empieza ahora mismo con este libro!


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