Christopher Páez

ANSIEDAD: Acaba con la ansiedad, una guía práctica y especializada para el control, manejo de las emociones, superación de la ansiedad y todos sus síntomas (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

✅ Si quieres aprender los métodos más eficaces para superar la ansiedad y todos sus síntomas entonces tienes que leer este libro práctico y especializado.

¿Sientes que tus pensamientos te sofocan, son negativos y no puedes controlarlos? ¿Quieres aprender a controlar, superar la ansiedad y todos sus síntomas de forma permanente? ¿Has tenido episodios de pánico o sufres de alguna fobia y no la has podido superar? Controlar y superar la ansiedad es posible Expertos definen el estado de ansiedad como una reacción emocional de aprensión, tensión y preocupación como descarga del sistema nervioso. Con esta guía enfocada en dar solución a estos y muchos síntomas que provoca la ansiedad, aprenderás los mejores y prácticos consejos para afrontar este problema y no dejar que domine tu vida ni cambie tu forma de ser o de relacionarte con los demás. Tú mereces ser feliz y disfrutar de tu vida sin ninguna atadura. 📚 En este libro encontrarás:

• Qué es la ansiedad y porque es importante aceptarla.
• Cómo saber si sufres de ansiedad.
• Que debes hacer ante una crisis de ansiedad.
• Cómo puedes prevenir la ansiedad antes de que sea tarde.
• El paso a paso para controlar la ansiedad y superarla.
• Cuáles son las causas por la que tienes ansiedad.
• Cómo identificar y manejar un ataque de pánico.
• Estrategias prácticas para controlar la ansiedad y todos sus síntomas.
• Consejos de gran valor para trabajar tus fobias y superarlas.
• Cómo debes actuar ante un ataque de pánico.
• Mejores técnicas de relajación para la ansiedad.

Tienes ante ti un contenido especializado y un apoyo para que superes este problema Tal vez has intentado por mucho tiempo controlar y superar la ansiedad y no has podido, sientes que es difícil porque has luchado y parece que nunca terminara. Muchos pasamos por esto. Pero realmente el primer paso es aceptarla, y empezar a trabajar en ella con todo el apoyo posible y no perder la motivación, dentro de este libro descubrirás como debes hacerlo para lograr ese objetivo. ¿Estás listos para controlar tu ansiedad? Hoy es posible.

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Produktdetails

• Verlag: Independent Publishing
• Erscheinungstermin: 1. April 2022
• Spanisch
• ISBN-13: 9798201587789
• Artikelnr.: 63692917