Lela R. Smith

Mindfulness: La atención plena se hace más presente a través de la meditación (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Este libro contiene información útil con respecto a la meditación de la atención plena, y un diario para comprender mejor sus pensamientos y emociones. Deberías usar este libro si necesitas guía cuando se trata de practicar la atención plena y aplicarla en ciertos aspectos de tu vida, particularmente en tus emociones. También incluye consejos sobre cómo practicar mejor la atención plena.

Consejos y ejercicios prácticos para:

• Tecnicas de respiración para ayudar a mantener la calma.
• Diferentes estilos de meditación para practicar.
• Mindfulness yoga para el cuerpo y el alma.
• Desarrollar una conciencia de los 5 sentidos.
• La importancia de la nutrición todos los días.
• Mindfulness y yoga que es ideal para los niños Y mucho más...

Por lo tanto, si estás buscando una manera de mejorar tu vida y aprender sobre la atención plena y la meditación, o buscando una introducción a la filosofía budista y cómo los budistas usan la atención plena y la meditación, este es el libro completo e inclusivo que estás buscando.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Lela R. Smith
• Erscheinungstermin: 31. Juli 2021
• Spanisch
• ISBN-13: 9781667408910
• Artikelnr.: 62344749