L'estime de soi par la pleine conscience (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vous sentez-vous rarement a la hauteur? Etes-vous critique envers vous-meme? Portez-vous des jugements peu flatteurs sur votre personne? Vous dites-vous, en votre for interieur, que vous aimeriez avoir plus d'intelligence, etre plus svelte ou connaitre plus de succes? A force de vous mesurer a des criteres irrealistes et de vous comparer aux autres, vous risquez de vous devaloriser et d'eprouver de l'insecurite. Quoi faire pour arriver a etre bien avec qui vous etes?Ce livre propose 50 exercices de pleine conscience qui sont faciles pratiquer et qui vous aideront faire taire cette petite voix qui vous juge, qui vous critique et qui ainsi vous empche d'accder au bonheur. Vous y apprendrez reconnatre vos penses ngatives au moment mme o elles surgissent, les accueillir et choisir la faon dont vous souhaitez y ragir.

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Produktdetails

• Verlag: Beliveau Editeur
• Seitenzahl: 207
• Erscheinungstermin: 1. April 2016
• Französisch
• ISBN-13: 9782890925991
• Artikelnr.: 44875118