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Ce livre a ete ecrit en meditation, dans le silence de l'etre. Simple et lumineux, il traite d'un sujet de la plus haute importance pour chacun de nous : la pleine conscience. Sans mot superflu ou inutile, il prsente une mthode pour atteindre la pleine conscience et enseigne des techniques visant favoriser l'veil notre nature vritable. Certes, cette mthode en 3 tapes n'est pas la seule permettant d'atteindre la pleine conscience, mais elle a l'avantage d'tre simple, efficace et brve. Et surtout, du fait qu'elle ne ncessite aucun enseignant, aucun instructeur, elle se rvle trs adapte notre rythme de vie occidental. Pratiquant la mditation depuis plus de 40 ans, Louis Cliche nous dvoile cette mthode des Matres, longtemps demeure secrte, et qui lui a permis de dcouvrir le plus court chemin vers la pleine conscience et ainsi transformer son existence. Par ce livre, il nous invite, notre tour, cette incroyable dcouverte!
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