Yoga macht uns stärker, und buddhistische Übungen helfen, unseren Geist zu klären. Dies ist ein einzigartiger Leitfaden, um mehr Klarheit im Geist zu entwickeln und dabei gleichzeitig Kraft im Körper aufzubauen. Cyndi Lee, Gründerin des renommierten Om Yoga Institutes in New York, lässt uns in diesem Buch teilhaben an ihrer langjährigen Erfahrung sowohl als erfahrene Praktizierende des tibetischen Buddhismus als auch als eine der angesehensten Yogalehrerinnen der USA. Sie verbindet diese beiden kraftvollen Wege in einer Weise, die geprägt ist von Freude am Tun, Präzision und Forschergeist. Ihre Kombination von buddhistischen Übungen für mehr Achtsamkeit und zur Öffnung des Herzens mit der Yogapraxis führen zu einem starken Körper und gleichzeitig zu einem ausgeglichenen Geist.