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Dieses Buch wird in zwei Kapiteln vorgestellt: Es drückt im Detail die Wissenschaft von hochspezialisierten Inhalten aus, die vom Autor mit kurzer Logik präsentiert werden, Abbildung und Inhalt sind wissenschaftlich kombiniert. Der Inhalt des ersten Kapitels ist verallgemeinert auf physiologische Fragen bei sportlichen Aktivitäten. Dazu gehören Probleme mit physiologischen Übungen, Skelettsehnenkontraktion und -kontrolle, pulmonale und kardiovaskuläre Anpassungen an Bewegung. In Kapitel zwei stellt der Autor die wissenschaftlichen Grundlagen für die Umsetzung des körperlichen Trainings bei sportlichen Aktivitäten vor.