Miriam Wessels, Heike Oellerich

Broschiertes Buch

Soforthilfe-Yoga

Beschwerden lindern durch gezielte Übungen

Beschreibung

Selbsthilfe bei häufigen Alltagsbeschwerden - von Kopf- bis Rückenschmerz. Körper- und Atmenübungen, Meditationen und Akkupressur mit heilender Wirkung. Nach Symptomen sortiert: drei bis fünf gezielte Übungen, die die jeweiligen Beschwerden lindern. SOS-Tipps für schnelle Hilfe bei Notfällen.

Autor

Oellerich, Heike
Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und als DTB-Ausbilderin u.a. für FASZIO®-Kursleiter. Gemeinsam mit Miriam Wessels entwickelt sie neue Bewegungskonzepte und schreibt als freie Autorin besonders gerne über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining und Faszien.

Produktdetails

• Verlag: BLV Buchverlag
• Artikelnr. des Verlages: 1164
• 2. Aufl.
• Seitenzahl: 128
• Erscheinungstermin: 13. Juni 2013
• Deutsch
• Abmessung: 223mm x 168mm x 10mm
• Gewicht: 343g
• ISBN-13: 9783835411647
• ISBN-10: 3835411640
• Artikelnr.: 38078179