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Ihre ganze Familie kann sich auf leckere und gesunde Art satt essen und das Gewicht in den Griff bekommen. Dieses Buch liefert Ihnen die präzise Anleitung - Schritt für Schritt:- Sie und Ihre Kinder verstehen, wie Übergewicht entsteht und abgebaut oder vermieden werden kann.- Anhand einer "Ernährungspyramide" lässt sich spielerisch lernen, welche Lebensmittel in welcher Menge gegessen werden können. - Tipps und Tricks helfen bei kniffligen Ernährungssituationen weiter.- Das Buch bietet Ihnen mehr als 90 "gewichtsfreundliche" Rezepte, die von Kindern getestet und als "cool" bewertet wurden.- Sie können die Rezeptmengen für Ihre Familien individuell anpassen.- Das Buch ermöglicht Ihnen und Ihren Kindern täglich den klaren Überblick über das tägliche Essenspensum.