Guido Köstermeyer weiß als promovierter Sportwissenschaftler, ehemaliger Wettkampfkletterer und Betreuer der Sportkletternationalmannschaft, wovon er in seinem Trainings- und Bewegungslehrbuch schreibt. Sein Klettertraining überzeugt mit einem sehr klaren Aufbau (Konditionstrainings, Kraft- und
Kraftausdauertraining, Ausgleichstraining) und v.a. verständlichen Anleitungen der vielen…mehrGuido Köstermeyer weiß als promovierter Sportwissenschaftler, ehemaliger Wettkampfkletterer und Betreuer der Sportkletternationalmannschaft, wovon er in seinem Trainings- und Bewegungslehrbuch schreibt. Sein Klettertraining überzeugt mit einem sehr klaren Aufbau (Konditionstrainings, Kraft- und Kraftausdauertraining, Ausgleichstraining) und v.a. verständlichen Anleitungen der vielen ausgezeichneten und wirklich effektiven Übungen. Schön an dieser neuen Auflage ist das zusätzliche Kapitel über Kinder- und Jugendtraining. Ein Standardwerk zum Thema Klettertraining!
