Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! Schritt für Schritt Angst und Panikattacken überwinden — 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden

Meine Rettung während der Angststörung

Bewertung am 12.01.2026
Bewertungsnummer: 2979341
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich selbst leide an einer Angst- und Panikstörung. Ich habe eine Therapie gemacht aber habe nie ganz verstanden, was eine Angststörung eigentlich sein soll geschweige denn, wie ich damit umgehen muss. Nach kurzer Suche bin ich auf dieses Buch gestoßen und bin nach den guten Bewertungen gegangen. Auch der Titel des Buches hat mich sofort angesprochen. Das Buch hat mir währen und nach der Therapie sehr geholfen. Endlich wusste ich, was mit mir los ist und wie ich mir selbst helfen kann. Es ist so toll beschrieben. Im Buch sind so viele Werkzeuge beschrieben, wie man in den Situationen mit seiner Angst umgehen kann und sie helfen wirklich!!! Ich kann jeden, der unter einer Angst- und Panikstörung leidet dieses Buch von Herzen empfehlen!!! Es hat mir sooo sehr geholfen.

Top Buch

Bewertung am 07.01.2026
Bewertungsnummer: 2695378
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich habe mir das Buch gekauft da ich zufällig auf Klara gekommen bin wegen einem Poadcast. Und da habe ich dann mehr verfolgt und eben auch gesehen, dass Sie Bücher geschrieben hat. Ich habe seit Jahren, Angststörungen, Panickattacken und einige Traumata. Das Buch ist echt gut und verständlich geschrieben. Es hilft einfach ein paar Tipps & Tricks für einen selber. Ich fand den Aufbau des Buches super und war feuer und flamme und habe es sehr schnell gelesen (obwohl ich nicht so unbedingt die Leseratte bin) aber es war einfach so toll geschrieben. Absolut Empfehlenswert!!!!