Jan Pauls

Gebundenes Buch

Krafttraining - Die 100 Prinzipien

Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten

Beschreibung

Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld. 'Die 100 Prinzipien: Krafttraining' bildet das komplette Spektrum nach Kapiteln gegliedert inhaltlich ab, stellt mittels zahlreicher Verweise Verbindungen her und deckt manche Widersprüche auf. Neben den rein trainingsbezogenen Aspekten werden auch Prinzipien begleitender Maßnahmen sowieverwandter Themen (z. B. Ernährung, Schlaf, Erholung sowie Doping) aufgegriffen.

Autor

Jan Pauls arbeitet als Sportwissenschaftler in der Trainingstherapie eines ambulanten Rehabilitationszentrums und war Lehrbeauftragter am Sportinstitut der Uni Göttingen. Seit seiner Jugend trainiert er selbst mit Gewichten und verfügt über langjährige Erfahrung als Trainer im Breitensport.

Produktdetails

• Verlag: Copress
• Artikelnr. des Verlages: 11069
• 1. Auflage
• Seitenzahl: 208
• Erscheinungstermin: 14. Oktober 2011
• Deutsch
• Abmessung: 246mm x 168mm
• Gewicht: 840g
• ISBN-13: 9783767910690
• ISBN-10: 3767910691
• Artikelnr.: 33358968