Ejercicios pliométricos para mejorar la fuerza explosiva en la esgrima
La pliometría y su efectividad en la esgrima de alto rendimiento
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La presente investigación se realiza en la EIDE Pedro Díaz Coello de la provincia de Holguín, en la cual se enfrenta una problemática relacionada con los bajos resultados obtenidos por los atletas de Esgrima categoría escolar en los eventos nacionales debido a la incidencia que tiene el rendimiento físico en los combates, producto a la insuficiente capacidad de Fuerza explosiva para atacar y replegarse. En este trabajo se presenta la propuesta de un conjunto de ejercicios que permiten el incremento de la capacidad antes mencionada, lo cual contribuye al mejoramiento del rendimiento compe...
La presente investigación se realiza en la EIDE Pedro Díaz Coello de la provincia de Holguín, en la cual se enfrenta una problemática relacionada con los bajos resultados obtenidos por los atletas de Esgrima categoría escolar en los eventos nacionales debido a la incidencia que tiene el rendimiento físico en los combates, producto a la insuficiente capacidad de Fuerza explosiva para atacar y replegarse. En este trabajo se presenta la propuesta de un conjunto de ejercicios que permiten el incremento de la capacidad antes mencionada, lo cual contribuye al mejoramiento del rendimiento competitivo; comprobándose la factibilidad de los ejercicios propuestos a través de la aplicación de métodos teóricos y empíricos para poder validar la investigación. La misma, también tiene como objetivo aportar a los técnicos deportivos de esta disciplina una muestra de cómo hacer posible este trabajo con las particularidades de la edad en esta categoría en la esgrima.
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