Berend Breitenstein

Broschiertes Buch

Die Bodybuilding-Bibel

Natürlich, erfolgreich, gesund (mit 100 Übungen und Trainingsprogrammen)

Illustration: Lichte, Horst

Beschreibung

Das komplette Übungsbuch bietet über 100 Übungen und viele ausgefeilte Programme, außerdem von Ernährung bis Trainingsplanung alles, was Bodybuilder wissen müssen, vor allem, wenn Sie gesund, d.h. ohne Muskelpillen trainieren.

Autor

Berend Breitenstein, geboren 1964, ist lizenzierter Bodybuilding-Trainer, Profi-Athlet der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) und Ernährungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.). 2003 gründete er die GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding and Fitness Federation), die sich für die Verbreitung und Popularisierung des gesunden, drogenfreien Bodybuilding einsetzt.Berend Breitenstein schreibt als freier Autor für diverse Fachmagazine und arbeitet als Trainer und Ernährungsberater für Gesundheit, Muskelaufbau und Fettreduktion in Hamburg.

Produktdetails

• Bodybuilding
• Verlag: Rowohlt TB.
• 5. Aufl.
• Seitenzahl: 320
• Erscheinungstermin: Juli 2009
• Deutsch
• Abmessung: 230mm x 160mm
• Gewicht: 618g
• ISBN-13: 9783499610783
• ISBN-10: 3499610787
• Artikelnr.: 20754412

Rezensionen

"Saubere Muskeln Die Zeit Dass es auch ohne Muskelpillen geht, zeigt Berend Breitenstein." -- Die Welt

Dass es auch ohne Muskelpillen geht, zeigt Berend Breitenstein. Die Welt