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Das Core-Ausdauerprogramm
Mark Verstegen
Broschiertes Buch

Das Core-Ausdauerprogramm

Der revolutionäre Trainings- und Ernährungsplan

Mitarbeit: Williams, Pete
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Die Fortsetzung des Core-Erfolgs!Nach dem sensationellen Erfolg des Core-Programms erscheint nun ein weiterer Titel des Fitnesstrainers der deutschen Fußball-Nationalmannschaft!Das Core-Ausdauerprogramm hilft Ausdauersportlern, ihr Training effizienter zu gestalten und Verletzungen vorzubeugen. Für alle, die das Gefühl haben, ihre Leistungsfähigkeit beim Laufen, Schwimmen oder Radfahren aufgrund von Zeitmangel, fehlender Motivation oder wegen ihres Alters nicht mehr steigern zu können, ist dieses Buch genau das Richtige. Mark Verstegen zeigt, wie man die Stillstand überwinden und neue Le...