Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz

Gebundenes Buch

Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Für Beruf und Alltag

Beschreibung

Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.

- Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität
- Sofortige Umsetzung durch die CDs

Autor

Halko Weiss, PH.D. Dipl.-Psych., Psychologischer Psychotherapeut, Mitbegründer und Senior-Trainer des Hakomi Institute, Inc., USA. Dozent für achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie, Beziehungstherapie und Persönlichkeitsentwicklung von Führungskräften. Zahlreiche Veröffentlichungen.

Produktdetails

• Verlag: Klett-Cotta
• 8. Aufl.
• Seitenzahl: 176
• Erscheinungstermin: 6. März 2012
• Deutsch
• Abmessung: 155mm x 151mm x 22mm
• Gewicht: 305g
• ISBN-13: 9783608947090
• ISBN-10: 3608947094
• Artikelnr.: 34485530

Rezensionen

»Eine Reise in die Innenwelt! Für wen? Alle, die zu sich finden wollen.« emotion, Dezember 2014 »Das Achtsamkeits-Übungsbuch besticht durch eine wohldosierte Mischung aus Theorie und Praxis, die einen schnellen Einstieg ins Thema und in die Übungen ermöglicht.« Signal, 09/2013