23,99 €
inkl. MwSt.
Versandfertig in 6-10 Tagen
12 °P sammeln
Andere Kunden interessierten sich auch für
![Comprendre et gérer les facteurs de stress des étudiants]( "Comprendre et gérer les facteurs de stress des étudiants")
Comprendre et gérer les facteurs de stress des étudiants51,99 €![Le yoga et les jeunes adultes : les bienfaits sur la santé mentale]( "Le yoga et les jeunes adultes : les bienfaits sur la santé mentale")
Le yoga et les jeunes adultes : les bienfaits sur la santé mentale54,90 €![Les outils des enseignants pour prévenir et gérer les situations d'intimidation]( "Les outils des enseignants pour prévenir et gérer les situations d'intimidation")
Les outils des enseignants pour prévenir et gérer les situations d'intimidation26,99 €![L'ANXIÉTÉ ET LE SYNDROME D'ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL CHEZ LES ÉTUDIANTS]( "L'ANXIÉTÉ ET LE SYNDROME D'ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL CHEZ LES ÉTUDIANTS")
L'ANXIÉTÉ ET LE SYNDROME D'ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL CHEZ LES ÉTUDIANTS46,99 €![LA SANTÉ MENTALE SUR LA PERFORMANCE AU TRAVAIL]( "LA SANTÉ MENTALE SUR LA PERFORMANCE AU TRAVAIL")
LA SANTÉ MENTALE SUR LA PERFORMANCE AU TRAVAIL29,99 €![L'anxiété, la dépression et l'école malade]( "L'anxiété, la dépression et l'école malade")
L'anxiété, la dépression et l'école malade46,99 €![L'adulte émergent : relations entre les concepts psychologiques]( "L'adulte émergent : relations entre les concepts psychologiques")
L'adulte émergent : relations entre les concepts psychologiques36,99 €
Le stress est un fait bien connu, responsable de perturbations des réponses physiologiques dans notre corps. Le scénario actuel du monde d'aujourd'hui nous pousse plus rapidement vers un mode de vie stressant, que ce soit en raison de facteurs personnels, professionnels ou sociaux, de la charge de travail, de problèmes personnels, de désirs, d'une sociabilité reconnaissable, d'un souci de perfection, toutes ces pensées affectent d'une manière ou d'une autre notre mode de vie, notre processus de pensée, ce qui conduit certainement à un mode de pensée malsain, et donc à diverses perturbations physiques et mentales. L'objectif de ce livre était donc de décrire les relations entre le stress et les systèmes psychophysiologiques, ainsi que leurs causes. Nous décrivons également le concept d'eustress, car la vie ne serait pas brillante sans défi, c'est pourquoi le stress de performance ou l'eustress est bénéfique pour les résultats positifs. Pour surmonter les situations stressantes, des techniques telles que la méthode d'inoculation du stress, les techniques de relaxation, le biofeedback et la thérapie comportementale cognitive, etc. sont discutées dans ce livre. Ce livre pourrait donc s'avérer très bénéfique pour le scénario de vie stressant actuel.