Rebecca Moore

Breathwork - Das Kartenset

50 Atemmeditationen für Körper, Geist und Seele

Übersetzung: Brandhorst, Ulrike;Illustration: Spatacean, Raluca Maria

Beschreibung

Dieses liebevoll gestaltete Set führt die Leserin in die Welt der Atemübungen ein, inspiriert von der Weisheit des Yoga. Es zeigt, wie man durch gezielte Atemtechniken mehr Fokus, Entspannung und Wohlbefinden in sein Leben bringen kann. 50 wunderschön illustrierte Karten führen sanft durch die Übungen und geben hilfreiche Tipps. Die farbliche Kennzeichnung zeigt auf einen Blick, ob die Übung für mehr Konzentration oder Entspannung gedacht ist. Viele Übungen lassen sich mühelos in den Alltag integrieren, egal ob man unterwegs ist oder eine ruhige Minute für sich findet. Durch das handliche Format kann man die Karten immer dabeihaben und jederzeit nutzen. Die Magie des Atmens hilft, innere Balance zu finden - überall und jederzeit.

Autor

Rebecca Moore ist Autorin, Kuratorin und Wellness-Expertin. Ihre Arbeit und Ratschläge wurden in Vogue, Conde Nast Traveller, Financial Times, Sheer Lux und Stylist vorgestellt. Sie ist auch die Atemlehrerin bei "Deliciously Ella" und Wellness-Botschafterin der preisgekrönten Wohltätigkeitsorganisation "The Vavengers", die gegen FGM und geschlechtsspezifische Gewalt gegen Frauen und Mädchen kämpft.

Produktdetails

• Verlag: Knesebeck
• Originaltitel: Breath Practice Cards
• Seitenzahl: 114
• Erscheinungstermin: 28. Mai 2026
• Deutsch
• Abmessung: 150mm x 110mm
• ISBN-13: 9783989620629
• ISBN-10: 3989620622
• Artikelnr.: 75815903