Aprende a Controlar Tu Ansiedad: Un Enfoque Innovador, Sin Medicamentos Para Vivir Con Alegría Y de Manera Saludable / Take Control of Your Anxiety - Cortman, Christopher; Shinitzky, Harold; O´connor, Laurie Ann
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Aprende a vivir con alegría y de manera saludable, sin medicamentos. De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y O'Connor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes así como los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin…mehr

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Produktbeschreibung
Aprende a vivir con alegría y de manera saludable, sin medicamentos. De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y O'Connor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes así como los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. Nuestro deseo es ayudarte a que, después de leer este libro, apliques sus principios, hagas los ejercicios y practiques nuevos estilos y técnicas de pensamiento para que te conviertas en un individuo más informado, más saludable y con un mejor desempeño
Autorenporträt
Christopher Cortman es doctor en psicología con más de 28 años de experiencia. Es un conferencista muy solicitado y ha impartido más de 60 mil horas de psicoterapia. Ha dado consulta psicológica en cinco hospitales del área de Sarasota y Venice, en Florida, Estados Unidos. El doctor Cortman es coautor, con el doctor Shinitzky, de un programa juvenil de prevención y bienestar conocido como El cinturón social negro.