Diät kann ins Geld gehen - denn low fat ist in der Regel nicht nur gesünder, sondern auch teurer als fast food. Muss es aber nicht. Denn die Aldi-Regale halten alles Notwendige bereit, um sich zu jeder Jahreszeit mit Genuss und Erfolg schlank zu essen - und zwar preiswert.
Dagmar von Cramm empfiehlt je eine nährwertberechnete, gesunde Diät für jede Jahreszeit. Die Rezepte sind für den modernen Haushalt berechnet, das heißt jeweils für 2 Personen. Nur die Crashkur muss jeder mit sich alleine ausmachen - Rezepte für 1 Person.
Ein Diätbuch für alle, die nicht zuviel nachdenken wollen beim Abnehmen. Mit psychischen Aufbauhilfen angesichts von Niederlagen und kneifenden Hosen und mit praktischen Einkaufstips.
Dagmar von Cramm empfiehlt je eine nährwertberechnete, gesunde Diät für jede Jahreszeit. Die Rezepte sind für den modernen Haushalt berechnet, das heißt jeweils für 2 Personen. Nur die Crashkur muss jeder mit sich alleine ausmachen - Rezepte für 1 Person.
Ein Diätbuch für alle, die nicht zuviel nachdenken wollen beim Abnehmen. Mit psychischen Aufbauhilfen angesichts von Niederlagen und kneifenden Hosen und mit praktischen Einkaufstips.
Dagmar Freifrau von Cramm ist Journalistin, Buchautorin und Ökotrophologin. Sie ist Präsidiumsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und lebt in Freiburg im Breisgau.
© Gräfe und Unzer
Gesunde Abnehm-Programme für den schmalen Geldbeutel
Diäten sind out, Reduktionskost ist angesagt! Weniger Fett, das heißt weniger Pfunde auf der Waage! Die Aldidente Diät, verfasst von der Ernährungsfachfrau Dagmar von Cramm, ist eine auf die Jahreszeiten abgestimmte, fettreduzierte Ernährungsmethode. Damit so viel schlanke Linie nicht fett ins Geld geht, stammen die Zutaten vorwiegend aus dem ALDI-Sortiment!
Preiswert schlank durchs ganze Jahr
14 à la carte-Rezepte fürs Frühstück sind der Auftakt. Dann geht´s ans Eingemachte mit der Frühlings-Diät - 10 x hot und 10 x cool ergeben - sage und schreibe - 20 leckere Abnehm-Rezepte. Das gleiche gilt für den Sommer, Herbst und Winter; macht, summa summarum, 80 Gerichte, die Frühstücksideen gar nicht eingerechnet. Was ist, wenn´s mal schnell gehen muss? Auch Fast Food ist erlaubt! Dagmar von Cramm hat das Sortiment durchforstet und empfehlenswerte Fertiggerichte in einer Übersicht zusammengestellt. Und was ist, wenn man ganz schnell ganz viel abnehmen will? Nichts einfacher als das - vier verschiedene Crash-Kuren, eine für jede Jahreszeit, bringt jede(n) ruck-zuck in Form!
Spaß muss sein, das gilt auch für´s Abnehmen! Gesunde, preiswerte und ausgewogene Rezepte, die leicht gelingen, locker und spritzig formuliert - das ist das Erfolgsgeheimnis der Aldidente Diät! (Birgit Kuhn)
Diäten sind out, Reduktionskost ist angesagt! Weniger Fett, das heißt weniger Pfunde auf der Waage! Die Aldidente Diät, verfasst von der Ernährungsfachfrau Dagmar von Cramm, ist eine auf die Jahreszeiten abgestimmte, fettreduzierte Ernährungsmethode. Damit so viel schlanke Linie nicht fett ins Geld geht, stammen die Zutaten vorwiegend aus dem ALDI-Sortiment!
Preiswert schlank durchs ganze Jahr
14 à la carte-Rezepte fürs Frühstück sind der Auftakt. Dann geht´s ans Eingemachte mit der Frühlings-Diät - 10 x hot und 10 x cool ergeben - sage und schreibe - 20 leckere Abnehm-Rezepte. Das gleiche gilt für den Sommer, Herbst und Winter; macht, summa summarum, 80 Gerichte, die Frühstücksideen gar nicht eingerechnet. Was ist, wenn´s mal schnell gehen muss? Auch Fast Food ist erlaubt! Dagmar von Cramm hat das Sortiment durchforstet und empfehlenswerte Fertiggerichte in einer Übersicht zusammengestellt. Und was ist, wenn man ganz schnell ganz viel abnehmen will? Nichts einfacher als das - vier verschiedene Crash-Kuren, eine für jede Jahreszeit, bringt jede(n) ruck-zuck in Form!
Spaß muss sein, das gilt auch für´s Abnehmen! Gesunde, preiswerte und ausgewogene Rezepte, die leicht gelingen, locker und spritzig formuliert - das ist das Erfolgsgeheimnis der Aldidente Diät! (Birgit Kuhn)