
Christina Gschwendtner
Broschiertes Buch
111 Dinge über die Wechseljahre, die man wissen muss
Versandkostenfrei!
Sofort lieferbar
PAYBACK Punkte
0 °P sammeln!
Die Wechseljahre verstehen und sich neu definieren.Wenn die Hormone Achterbahn fahren, scheint das gewohnte Leben aus dem Takt zu geraten. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Haut- und Haarveränderungen, Konzentrationsschwäche, vermindertes Lustempfinden und so weiter: Bei rund zwei Drittel aller Frauen ziehen die Wechseljahre nicht unbemerkt vorbei. Gut zu wissen, welche Vorgänge sich im Körper abspielen und wie man gestärkt durch diese Lebensphase geht. 111 Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um die Wechseljahre finden Sie in diesem Buch.
Christina Gschwendtner studierte Publizistik- und Kommunikationswissenschaft in Wien. Als freie Texterin und Redakteurin für Verlage und Unternehmen hat sie sich vor allem auf Gesundheits-, Ernährungs-, Sport- und Lifestyle-Themen spezialisiert.
Produktdetails
- Verlag: Emons Verlag
- Seitenzahl: 240
- Erscheinungstermin: 17. Oktober 2024
- Deutsch
- Abmessung: 205mm x 137mm x 25mm
- Gewicht: 460g
- ISBN-13: 9783740823443
- ISBN-10: 3740823445
- Artikelnr.: 70295620
Herstellerkennzeichnung
Emons Verlag
Cäcilienstraße 48
50667 Köln
info@emons-verlag.de
Dieses Buch begleitet die Leserin durch die Wechseljahre. Zu verschiedenen Themen gibt es jeweils eine schön gestaltete Doppelseite mit einem Text und einem passenden Bild. Von Ernährung bis Nahrungsergänzungsmittel über Bewegung und viel mehr ist alles dabei. Jede Seite ist …
Mehr
Dieses Buch begleitet die Leserin durch die Wechseljahre. Zu verschiedenen Themen gibt es jeweils eine schön gestaltete Doppelseite mit einem Text und einem passenden Bild. Von Ernährung bis Nahrungsergänzungsmittel über Bewegung und viel mehr ist alles dabei. Jede Seite ist verständlich beschrieben und man kann mit den tollen Ratschlägen einiges selbst ausprobieren. Ich finde die Aufteilung des Buches sehr gut, es ist klar und strukturiert gestaltet. Die Textlänge ist genau richtig und die Tipps kann jeder leicht beherzigen bzw. umsetzen. Ich mag auch das matte Cover mit den glänzenden Elementen. Das lässt das Buch sehr hübsch aussehen. Ich empfehle diesen Ratgeber allen Frauen vor oder in den Wechseljahren.
Weniger
Antworten 0 von 0 finden diese Rezension hilfreich
Antworten 0 von 0 finden diese Rezension hilfreich
Verschafft einen guten ersten Überblick über das Thema
Da ich (Anfang 40, weiblich) inzwischen verschiedene gesundheitliche Probleme habe, wollte ich mich nun auch etwas intensiver mit dem Thema Wechseljahre beschäftigen. Und für den ersten Überblick ist das Buch ganz …
Mehr
Verschafft einen guten ersten Überblick über das Thema
Da ich (Anfang 40, weiblich) inzwischen verschiedene gesundheitliche Probleme habe, wollte ich mich nun auch etwas intensiver mit dem Thema Wechseljahre beschäftigen. Und für den ersten Überblick ist das Buch ganz gut. Es zeigt, welche verschiedenen Phasen es gibt und welche Symtpome man haben kann und was man dagegen tun kann. Dabei waren die Texte kurz und knackig sowie auch nicht zu wissenschaftlich.
Zwei Kritikpunkte habe ich aber:
Zum einen sind verschiedene Themen auf mehrere Punkte aufgeteilt. Also sind es eigentlich schwer genommen gar nicht 111 Dinge. Das führte eben zu Doppelungen, was ein wenig genervt hat.
Zum anderen habe ich die letzten 20-30 Seiten nur noch überflogen. Da ging es vor allem um psychologische Aspekte, wie Selbstbild, Akzeptanz, Autogenes Training, etc. Das hatte für mich auch weniger mit den Wechseljahren zu tun. Das wirkte ein wenig wie Füllmaterial um die letzten Seiten noch voll zu bekommen.
Mein Fazit: Für den ersten Überblick ist das Buch schon gut, das hätte aber auch eine einfache Internetrecherche getan.
Weniger
Antworten 0 von 0 finden diese Rezension hilfreich
Antworten 0 von 0 finden diese Rezension hilfreich
Andere Kunden interessierten sich für