Mit diesem umfassenden Handbuch definiert Michael Boyle den
neuesten Stand der Sportwissenschaft im Bereich des funktionellen
Trainings. Dabei beschreibt er nicht nur die jüngsten Erkenntnisse
und Entwicklungen in den Bereichen Kraft-, Schnellkraft-,
Beweglichkeits- und Herz-Kreislauf-Training, Verletzungsprävention
sowie Equipment, sondern bietet eine Fülle an neuen Übungen und
Trainingsplänen an. Fernab von kurzlebigen Fitnesstrends bietet
Boyle solide praktische Information, die auf jahrelanger Erfahrung
mit Spitzenathleten verschiedenster Sportarten gründet. Stets geht
es darum, den bestmöglichen Trainingseffekt, die größtmögliche
Leistungssteigerung bei gleichzeitig minimalem Verletzungsrisiko zu
erreichen - ein Ziel, das alle ernsthaften Athleten und ihre
Trainer verfolgen. Dieses Buch setzt neue Maßstäbe in der
Trainingstheorie.
MICHAEL BOYLE ist einer der weltweit führenden Experten für Leistungsoptimierung im Sport sowiefür das funktionelle Training. Er betreut Profiathleten verschiedenster Sportarten in Training und Rehabilitation und ist ein gefragter Berater und Redner. Sein Buch Functional Training (riva, 2010) gilt im Spitzen- und Vereinssport als das Standardwerk zum funktionellen Training.
