So überwinden Sie Prüfungsängste - Wolf, Doris; Merkle, Rolf
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Treibt Ihnen der Gedanke an eine Prüfung den Angstschweiß auf die Stirn? Haben Sie Angst, vor lauter Aufregung das mühsam Erlernte nicht an den Mann oder aufs Papier zu bringen? Schieben Sie die Prüfungsvorbereitungen vor sich her, bis die Angst Ihnen im Nacken sitzt? Haben Sie schlaflose Nächte vor Prüfungen? Haben Sie Probleme, sich zu konzentrieren und zum Lernen zu motivieren?
Dann kann Ihnen dieses Buch dabei helfen, sich fachlich und psychologisch optimal auf Prüfungen vorzubereiten. Es bietet für ganz verschiedene Arten von Prüfungen (Abitur, Examina, Führerschein- und…mehr

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Produktbeschreibung
Treibt Ihnen der Gedanke an eine Prüfung den Angstschweiß auf die Stirn? Haben Sie Angst, vor lauter Aufregung das mühsam Erlernte nicht an den Mann oder aufs Papier zu bringen? Schieben Sie die Prüfungsvorbereitungen vor sich her, bis die Angst Ihnen im Nacken sitzt? Haben Sie schlaflose Nächte vor Prüfungen? Haben Sie Probleme, sich zu konzentrieren und zum Lernen zu motivieren?

Dann kann Ihnen dieses Buch dabei helfen, sich fachlich und psychologisch optimal auf Prüfungen vorzubereiten. Es bietet für ganz verschiedene Arten von Prüfungen (Abitur, Examina, Führerschein- und Fortbildungsprüfung, Bewerbungsgespräch, Prüfung in einem Hobby) konkrete Strategien, die Ihnen helfen können, Ihre Angst besser in den Griff zu bekommen.

Sie erfahren,
  • wie Prüfungsängste entstehen,
  • wie Sie mit der Angst vor der Prüfungsangst umgehen können,
  • wie Sie sich und Ihr Selbstvertrauen aufbauen können,
  • wie Sie gelassener und ruhiger in Prüfungen gehen können,
  • wie Sie sich motivieren können,
  • wie Sie sich besser konzentrieren und an das Gelernte erinnern können.
    • Autorenporträt
    Dr. Doris Wolf ist seit mehr als 30 Jahren als Psychotherapeutin tätig und immer wieder von der menschlichen Fähigkeit fasziniert, aus alten Denkbahnen und Verhaltensmustern auszubrechen. Sie hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zu verspüren. Auf dem Hintergrund der kognitiven Verhaltenstherapie tritt sie mit dem Leser wie in einer Therapiesitzung in einen persönlichen Dialog und vermittelt ihm ganz konkrete hochwirksame psychologische Strategien.
    Doris Wolf
    © Gräfe und Unzer Verlag GmbH