Hantel-Guide - Berschin, Gereon; Voll, Markus M.

Gereon Berschin Markus M. Voll 

Hantel-Guide

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Hantel-Guide

Professionelles Hantel-Training für gezielten Muskelaufbau Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.

Produktinformation
  • Verlag: Nutropoly; Kvm
  • 2010
  • 4. Aufl.
  • Ausstattung/Bilder: 152 S. m. zahlr. farb. Abb.
  • Seitenzahl: 152
  • Deutsch
  • Abmessung: 244mm x 168mm x 10mm
  • Gewicht: 432g
  • ISBN-13: 9783940698377
  • ISBN-10: 3940698377
  • Best.Nr.: 29606822
Dr. Gereon Berschin ist Sportwissenschaftler an der Philipps-Universität Marburg, Verfasser mehrerer Bücher zum Thema und seit vielen Jahren selbst im Kraftsport aktiv.

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