Die Muskelbibel - Manocchia, Pat
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Pat Manocchia 

Die Muskelbibel

Aufbau und Funktion aller Muskelgruppen mit den besten Übungen und Workouts

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Die Muskelbibel

Alles über Anatomie und Training

Fitness und Bodystyling zugleich bietet gezieltes Muskeltraining, der Klassiker unter den Sporttrends. Ein konsequent durchgeführtes Muskeltraining fördert Gesundheit und Leistungsvermögen und reduziert den Körperfettanteil. Dieser Ratgeber bietet die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen und zeigt, wie Muskeln effektiv aufgebaut werden. Damit Trainingsfehler vermieden werden, gibt es exakte Darstellungen der wichtigsten an der Bewegung beteiligten Muskeln und ihrer Funktion - sowohl für das Training mit freien Gewichten wie auch für das an Kraftmaschinen.



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Produktinformation
  • Verlag: Südwest-Verlag
  • 2007
  • Ausstattung/Bilder: 2007. 192 S. m. zahlr. farb. Fotos u. Zeichn.
  • Seitenzahl: 192
  • Deutsch
  • Abmessung: 258mm x 200mm x 20mm
  • Gewicht: 715g
  • ISBN-13: 9783517082646
  • ISBN-10: 3517082643
  • Best.Nr.: 20943786
"'Die Muskelbibel' [...] bietet die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen und zeigt, iwe Muskeln effektiv aufgebaut werden - und das für den Laien dank 3-D-generierter Bilder besonders anschaulich."
Pat Manocchia ist der Besitzer des exklusiven Fitness-Clubs La Palestra in New York City und der gleichnamigen Kette von Fitnessstudios. Pat Manocchia ist einer der bekanntesten Fitness-Gurus in den USA und war unter anderem der Personal Trainer von Stars wie Madonna, Harvey Keitel, Lauren Bacall oder Liam Neeson. Alle Übungen in diesem Buch sind von Pat Manocchia persönlich geprüft und zusammengestellt.

Leseprobe zu "Die Muskelbibel" von Pat Manocchia

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Bewertung von heise aus Mühlhause am 06.12.2011 ***** ausgezeichnet
Habe das buch: Die Muskel Bibel von einem freund flüchtig angeschaut,aber ich muß sagen es ist einfach klasse.Werd es mir auf jeden fall zu legen

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