Calisthenics - Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis
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Adam Schersten
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Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch
2. Februar 2018
Börsenmedien / books 4success
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Animal Athletics
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Fabian Allmacher
Eva Foraita
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Bodyweight-Training nach dem Vorbild der Natur
11. Juli 2016
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Krafttraining - Schneller Muskelaufbau
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Christian Kierdorf
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Anatomie - Trainingslehre - Ernährung - Motivation
1. Auflage
5. Oktober 2015
Meyer & Meyer Sport
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Fit ohne Geräte (eBook, PDF)
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Mark Lauren
Joshua Clark
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23. Dezember 2017
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Functional Training - Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe
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Michael Boyle
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Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler. Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben. Mit über 70 Online-Videos
Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe
14. August 2017
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Das Anatomie-Buch der Fitness
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Ken Ashwell
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Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler
1. Februar 2014
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Die Stadt ist dein Gym
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Al Kavadlo
Danny Kavadlo
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Das ultimative Street-Workout
8. Mai 2017
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Die Push-up-Challenge
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Steve Speirs
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In 7 Wochen zu 100 Liegestützen
8. Februar 2020
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In 7 Wochen zu 100 Liegestützen
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Steve Speirs
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2. Aufl.
8. Februar 2013
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Muskelaufbau - Das einfachste Trainingsbuch der Welt
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Flavio Simonetti
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Die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst
20. April 2021
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Funktionelles Hanteltraining
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Christoph Delp
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11. April 2016
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Differenziertes Krafttraining
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Axel Gottlob
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mit Schwerpunkt Wirbelsäule
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21. Oktober 2019
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Programmdesign im Functional Training
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Eberhard Schlömmer
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Individuelle Trainingsinhalte für optimale Ergebnisse
23. März 2021
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Funktionelles Krafttraining für Läufer
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Thomas Gronwald
Karsten Hollander
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Das Programm, um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen
16. November 2021
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Mehr Kraft und Masse
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Poliquin Group
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Die Poliquin-Prinzipien für Krafttraining und Bodybuilding
13. November 2017
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Das 1-Minuten-Workout
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Martin Gibala
Christopher Shulgan
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Trainiere schneller, besser und effizienter - wissenschaftlich belegt
15. September 2020
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Starting Strength
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Mark Rippetoe
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Einführung ins Langhanteltraining
13. Februar 2015
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Military Fitness
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Torsten Schreiber
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Trainieren wie die Kampfschwimmer: Maximale Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit
4. Aufl.
21. Februar 2022
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Functional-Training-Anatomie
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Kevin Carr
Mary Kate Feit
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Der illustrierte Begleiter für bestmögliche Bewegungsqualität und maximale Performance
12. Oktober 2021
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Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
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Christian von Loeffelholz
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Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung
15. Aufl.
Januar 2018
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Ohne Geräte
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Hollis L. Liebman
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Muskeltraining 50+
Mai 2014
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Das Muskel-Workout
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Ingo Froböse
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Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
1. September 2014
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HIT - Hochintensitätstraining
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Jürgen Gießing
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Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau
5. Aufl.
März 2006
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Super Kniebeugen
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Randall J. Strossen
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Broschiertes Buch
Aufbau von 30 Pfund Muskelmasse in 6 Wochen
10. Aufl.
Oktober 2002
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HIT - neu & verbessert
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Jürgen Giessing
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Broschiertes Buch
Mit hochintensivem Training weniger Zeit investieren und schneller Muskeln aufbauen
6. Aufl.
April 2020
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Das große Pilates-Buch (mit DVD)
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Michaela Bimbi-Dresp
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Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
1. August 2016
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Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen
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Siegfried Schmidt
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Optimale Trainingserfolge in puncto Muskelaufbau, Leistungssteigerung, Hautstraffung, Bodystyling
2. Aufl.
15. Januar 2014
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Erfolgsfaktoren im Kraftsport
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Rainer Zitelmann
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Mehr Muskeln mit Kompakt-Training, Intensitätstechniken und mentaler Programmierung
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Starke und gesunde Hamstrings
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Thomas Gronwald
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Mehr Kraft, Beweglichkeit und weniger Verletzungen durch Training der ischiocruralen Muskulatur
6. August 2018
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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD)
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Thorsten Tschirner
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