Calisthenics - Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis
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Adam Schersten
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Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch
2. Februar 2018
Börsenmedien / books 4success
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Krafttraining - Schneller Muskelaufbau
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Christian Kierdorf
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Anatomie - Trainingslehre - Ernährung - Motivation
1. Auflage
5. Oktober 2015
Meyer & Meyer Sport
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Animal Athletics
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Fabian Allmacher
Eva Foraita
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Bodyweight-Training nach dem Vorbild der Natur
11. Juli 2016
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Das Anatomie-Buch der Fitness
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Ken Ashwell
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Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler
1. Februar 2014
Bielo / Librero
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Functional Training - Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe
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Michael Boyle
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Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler. Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben. Mit über 70 Online-Videos
Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe
14. August 2017
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Die Stadt ist dein Gym
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Al Kavadlo
Danny Kavadlo
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Das ultimative Street-Workout
8. Mai 2017
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Functional-Training-Anatomie
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Kevin Carr
Mary Kate Feit
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Der illustrierte Begleiter für bestmögliche Bewegungsqualität und maximale Performance
12. Oktober 2021
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Muskelaufbau - Das einfachste Trainingsbuch der Welt
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Flavio Simonetti
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Die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst
20. April 2021
Riva / riva Verlag

50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene
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Marcel Doll
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Noch effektiver trainieren ohne Geräte - für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
23. Januar 2024
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HIT - neu & verbessert
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Jürgen Giessing
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Mit hochintensivem Training weniger Zeit investieren und schneller Muskeln aufbauen
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Medizinball-Training
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Christoph Delp
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12. Oktober 2015
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Calisthenics X Mobility
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Monique König
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Stark - Beweglich - Schmerzfrei
22. April 2019
Meyer & Meyer Sport
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Differenziertes Krafttraining
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Axel Gottlob
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mit Schwerpunkt Wirbelsäule
5. Aufl.
21. Oktober 2019
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In 7 Wochen zu 100 Liegestützen
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Steve Speirs
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8. Februar 2013
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Funktionelles Hanteltraining
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Christoph Delp
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11. April 2016
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MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training
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Oliver Bertram
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Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
2. Aufl.
13. Oktober 2021
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Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
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Christian von Loeffelholz
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Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung
15. Aufl.
Januar 2018
novagenics
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Ohne Geräte
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Hollis L. Liebman
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Muskeltraining 50+
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Das Muskel-Workout
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Ingo Froböse
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Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
1. September 2014
Gräfe & Unzer
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HIT - Hochintensitätstraining
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Jürgen Gießing
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Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau
5. Aufl.
März 2006
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Super Kniebeugen
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Randall J. Strossen
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Aufbau von 30 Pfund Muskelmasse in 6 Wochen
10. Aufl.
Oktober 2002
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Erfolgsfaktoren im Kraftsport
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Rainer Zitelmann
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Mehr Muskeln mit Kompakt-Training, Intensitätstechniken und mentaler Programmierung
1. Mai 2014
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Das große Pilates-Buch (mit DVD)
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Michaela Bimbi-Dresp
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Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
1. August 2016
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Fit mit dem Thera-Band
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Thorsten Tschirner
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14. März 2006
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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
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Ingo Froböse
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Vital und schlank in wenigen Schritten Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.
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27. März 2024
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Starke und gesunde Hamstrings
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Thomas Gronwald
Thomas Ertelt
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Mehr Kraft, Beweglichkeit und weniger Verletzungen durch Training der ischiocruralen Muskulatur
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