Yoga 50 plus - Trieger, Rita
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Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.…mehr

Produktbeschreibung
Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter

Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.

  • Produktdetails
  • Verlag: Bassermann
  • 4. Aufl.
  • Seitenzahl: 176
  • 2013
  • Ausstattung/Bilder: 176 S. m. 315 Farbfotos. 235 mm
  • Deutsch
  • Abmessung: 238mm x 194mm x 20mm
  • Gewicht: 698g
  • ISBN-13: 9783809430025
  • ISBN-10: 3809430021
  • Best.Nr.: 36798495
Autorenporträt
Rita Trieger ist Chefredakteurin bei Fit und Fit Yoga. Sie lebt in New York und unterrichtet Yoga und Meditation seit mehr als 20 Jahren.