Gesund durch Meditation
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So stärken Sie die Gesundheit in sichJon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist welt- weit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins. Es beantwortet die Frage, welche Bedeutung Achtsamkeit für Medizin, Gesundheit und Lebensführung hat.Dorothea Gädeke ist…mehr

  • Anzahl: 3 Audio CDs
Produktbeschreibung
So stärken Sie die Gesundheit in sichJon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist welt- weit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins. Es beantwortet die Frage, welche Bedeutung Achtsamkeit für Medizin, Gesundheit und Lebensführung hat.Dorothea Gädeke ist Bühnenschauspielerin und arbeitet für zahlreiche Film- und TV Produktionen. Darüber hinaus spricht sie in Radio-Hörspielen und Features sowie für Hörbuchproduktionen. Carsten Fabian ist Sprecher und Moderator beim Bayerischen Rundfunk. Außerdem leiht er seine Stimme Lehr- und Dokumentarfilmen, nimmt Hörbücher auf und gibt öffentliche Lesungen. Er beschäftigt sich seit Jahren mit der Achtsamkeitslehre von Jon Kabat-Zinn.
  • Produktdetails
  • Anzahl: 3 Audio CDs
  • Erscheinungstermin: 27. März 2014
  • Hersteller: Argon,
  • Gesamtlaufzeit: 217 Min.
  • EAN: 9783839880395
  • Artikelnr.: 39977771
Autorenporträt
Jon Kabat-Zinn ist Professor Emeritus für Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begründer des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.
Trackliste
CD 1
11. Das neue Paradigma00:03:17
21. Das neue Paradigma00:06:33
31. Das neue Paradigma00:02:28
42. Die Illusion des Getrenntseins und das Durchscheinen der Ganzheit00:06:11
52. Die Illusion des Getrenntseins und das Durchscheinen der Ganzheit00:04:23
62. Die Illusion des Getrenntseins und das Durchscheinen der Ganzheit00:04:44
72. Die Illusion des Getrenntseins und das Durchscheinen der Ganzheit00:04:08
82. Die Illusion des Getrenntseins und das Durchscheinen der Ganzheit00:06:23
93. Heilung00:05:38
103. Heilung00:04:05
113. Heilung00:03:27
123. Heilung00:08:03
133. Heilung00:02:16
144. Medizin und Gesellschaft auf dem Weg zu einem neuen Gesundheitsmodell00:03:56
154. Medizin und Gesellschaft auf dem Weg zu einem neuen Gesundheitsmodell00:08:29
164. Medizin und Gesellschaft auf dem Weg zu einem neuen Gesundheitsmodell00:05:40
CD 2
15. Die Einheit von Körper und Geist: Wie sich Einstellungen, Überzeugungen, Gedanken und Gefühle auf Gesundheit und ...00:02:53
25. Die Einheit von Körper und Geist: Wie sich Einstellungen, Überzeugungen, Gedanken und Gefühle auf Gesundheit und ...00:06:17
35. Die Einheit von Körper und Geist: Wie sich Einstellungen, Überzeugungen, Gedanken und Gefühle auf Gesundheit und ...00:03:47
45. Die Einheit von Körper und Geist: Wie sich Einstellungen, Überzeugungen, Gedanken und Gefühle auf Gesundheit und ...00:07:03
55. Die Einheit von Körper und Geist: Wie sich Einstellungen, Überzeugungen, Gedanken und Gefühle auf Gesundheit und ...00:06:17
66. Verbundensein und Zusammenhang00:06:59
76. Verbundensein und Zusammenhang00:06:50
86. Verbundensein und Zusammenhang00:03:45
97. Die Komplexität des Phänomens "Stress"00:06:08
107. Die Komplexität des Phänomens "Stress"00:03:37
117. Die Komplexität des Phänomens "Stress"00:03:15
128. Nichts ist so sicher wie der Wandel00:04:10
138. Nichts ist so sicher wie der Wandel00:06:15
148. Nichts ist so sicher wie der Wandel00:05:58
CD 3
19. Gefangen in der Stressreaktion00:06:58
29. Gefangen in der Stressreaktion00:04:20
39. Gefangen in der Stressreaktion00:04:05
49. Gefangen in der Stressreaktion00:04:47
59. Gefangen in der Stressreaktion00:03:48
69. Gefangen in der Stressreaktion00:04:35
79. Gefangen in der Stressreaktion00:07:45
89. Gefangen in der Stressreaktion00:05:35
910. Der achtsame Umgang mit Stress00:04:35
1010. Der achtsame Umgang mit Stress00:05:41
1110. Der achtsame Umgang mit Stress00:05:25
1210. Der achtsame Umgang mit Stress00:06:03