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Berufstätige Frauen mit Familie sehen sich vielfältigen Aufgaben und einer großen Verantwortung gegenüber. Im stetigen Bemühen, Beruf, Familie und soziales Umfeld zu vereinen, stellen sie ihre eigenen Wünsche oft zurück. Hier hilft gutes Zeitmanagement. Angela Bickelhaupt begleitet mit ihrem Buch die Leserin von der ersten kritischen Selbstanalyse hin zu konkreten Lösungsansätzen. Sie gibt zahlreiche Tipps zur Strukturierung des Familien- und Berufslebens und nennt Strategien gegen die verschiedenen Energieräuber. Die Leserin lernt, mit den vielfältigen Ansprüchen umzugehen und eine Balance…mehr

Produktbeschreibung
Berufstätige Frauen mit Familie sehen sich vielfältigen Aufgaben und einer großen Verantwortung gegenüber. Im stetigen Bemühen, Beruf, Familie und soziales Umfeld zu vereinen, stellen sie ihre eigenen Wünsche oft zurück. Hier hilft gutes Zeitmanagement. Angela Bickelhaupt begleitet mit ihrem Buch die Leserin von der ersten kritischen Selbstanalyse hin zu konkreten Lösungsansätzen. Sie gibt zahlreiche Tipps zur Strukturierung des Familien- und Berufslebens und nennt Strategien gegen die verschiedenen Energieräuber. Die Leserin lernt, mit den vielfältigen Ansprüchen umzugehen und eine Balance zwischen ihren Lebensbereichen zu finden. So bleibt sie auch bei unvorhergesehenen Ereignissen gelassen, findet Zeit für sich - und alles, was ihr wichtig ist.
  • Produktdetails
  • Verlag: wbv Media / wbv Media GmbH
  • Artikelnr. des Verlages: 6001788
  • Seitenzahl: 88
  • Erscheinungstermin: 4. Juli 2007
  • Deutsch
  • Abmessung: 190mm x 121mm x 5mm
  • Gewicht: 128g
  • ISBN-13: 9783763935000
  • ISBN-10: 3763935002
  • Artikelnr.: 22867301
Autorenporträt
Angela Bickelhaupt ist selbständige Beraterin für Arbeitsorganisation, Ablaufoptimierung und Zeitmanagement.
Inhaltsangabe
Erste Schritte auf dem Weg zu Veränderungen Ihr Leben bis heute
Ziehen Sie Bilanz Die Selbstanalyse hilft Ihnen Setzen Sie sich Ziele Legen Sie die Rangfolge für Ihre Ziele fest Phasen der Veränderung
Wie erleben Sie sie? Motivieren Sie sich selbst Strategien für die Umsetzung Ihrer Ziele Vorschläge, wie Sie Ihre Zeitplanung einhalten Rationalisieren Sie Ihren Haushalt Beziehen Sie Ihren Partner bzw. Ihre Familienmitglieder mit ein Nutzen Sie Unterstützung durch Dritte Erstellen Sie eine Jahres
, Monats
und Wochenplanung Fertigen Sie To
do
Listen an Erkennen Sie die Vorteile einer Checkliste Die ALPEN
Methode Das Eisenhower
Prinzip Ihre Zeitplanung in Phasen Planen Sie Pausen ein Ein Projektplan gibt Ihnen Hilfestellung Überwinden Sie Ihre Energieräuber Ihre inneren Energieräuber Nicht Nein sagen können Zu enges Zeitkorsett Unentschlossenheit Aufschieberitis Perfektionismus Gleichartige Aufgaben nicht gebündelt? Nichtbeachtung der persönlichen Leistungskurve Ihre äußeren Energieräuber Ungeplante Unterbrechungen Wartezeiten Missverständnisse Haben Sie Ihre Ziele erreicht?
Machen Sie eine Erfolgskontrolle Feiern Sie Ihre Erfolge Strukturieren Sie Ihr Leben Ordnen Sie Ihren Tagesablauf Bringen Sie Struktur in Ihren Haushalt Entrümpeln Hilfestellung für die Familie Erstellen eines Wochenplanes Aufgaben delegieren Überflüssige Arbeit vermeiden Notwendige Utensilien schnell zur Hand Strukturieren Sie Ihren Arbeitsplatz Sortieren Sie Ihre Aufgaben Hilfe durch Arbeitsmittel Mehr Selbstvertrauen gewinnen Weiterführende Lektüre