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"Ist es möglich, sich von Essanfällen zu befreien? Ja, ist es! Ich habe es selbst erlebt." Olivia Wollinger
Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Sie beendete ihre überbordende Selbstkritik und setzte sich kleine, realistische Ziele. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern dass es ihr Freund sein konnte. In ihrem autobiographischen Ratgeber beschreibt Wollinger die…mehr

Produktbeschreibung
"Ist es möglich, sich von Essanfällen zu befreien? Ja, ist es! Ich habe es selbst erlebt." Olivia Wollinger

Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Sie beendete ihre überbordende Selbstkritik und setzte sich kleine, realistische Ziele. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern dass es ihr Freund sein konnte.
In ihrem autobiographischen Ratgeber beschreibt Wollinger die Schritte, die zu ihrem suchtfreien Essverhalten führten. Sie gibt offenherzig Einblick in ihren Erfahrungsschatz und teilt Erfolge ebenso wie Rückschläge. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft sie einfühlsam anderen Betroffenen, den eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.
  • Produktdetails
  • Verlag: Hörbuch Hamburg
  • Anzahl: 2 MP3 Audio CDs
  • Gesamtlaufzeit: 568 Min.
  • Erscheinungstermin: 2. Januar 2018
  • ISBN-13: 9783957131140
  • Artikelnr.: 49001412
Autorenporträt
Wollinger, Olivia
Olivia Wollinger, geboren 1972 in Wien, litt jahrelang an einer Essstörung. Als ihr dies bewusst wurde, begann ihre lebensverändernde Reise zur Selbsterkenntnis und Heilung. Heute begleitet sie Menschen mit emotionalem Essverhalten in ihrer Praxis für Körperarbeit in Wien, veranstaltet »Essanfälle adé«-Workshops und bloggt auf www.aivilo.at.

Kabst, Simone
Simone Kabst, 1973 in Leipzig geboren, ist als Theater- und Filmschauspielerin bekannt. Nach ihrem Schauspielstudium spielte sie unter anderem an der Schaubühne und am Maxim Gorki Theater in Berlin. Sie ist außerdem als Gastdozentin an der Hamburg Media School tätig und zurzeit am Theater Poetenpack in Potsdam zu sehen. Neben Rollen in Serien wie Stubbe - Von Fall zu Fall und Polizeiruf 110 ist sie auch als Hörbuchsprecherin aktiv.
Trackliste
CD 1
1Essanfälle adé - Teil 1
2Essanfälle adé - Teil 2
3Essanfälle adé - Teil 3
4Essanfälle adé - Teil 4
5Essanfälle adé - Teil 5
6Essanfälle adé - Teil 6
7Essanfälle adé - Teil 7
8Essanfälle adé - Teil 8
9Essanfälle adé - Teil 9
10Essanfälle adé - Teil 10
11Essanfälle adé - Teil 11
12Essanfälle adé - Teil 12
13Essanfälle adé - Teil 13
14Essanfälle adé - Teil 14
15Essanfälle adé - Teil 15
16Essanfälle adé - Teil 16
17Essanfälle adé - Teil 17
18Essanfälle adé - Teil 18
19Essanfälle adé - Teil 19
20Essanfälle adé - Teil 20
Weitere 84 Tracks anzeigen
CD 2
1Essanfälle adé - Teil 105
2Essanfälle adé - Teil 106
3Essanfälle adé - Teil 107
4Essanfälle adé - Teil 108
5Essanfälle adé - Teil 109
6Essanfälle adé - Teil 110
7Essanfälle adé - Teil 111
8Essanfälle adé - Teil 112
9Essanfälle adé - Teil 113
10Essanfälle adé - Teil 114
11Essanfälle adé - Teil 115
12Essanfälle adé - Teil 116
13Essanfälle adé - Teil 117
14Essanfälle adé - Teil 118
15Essanfälle adé - Teil 119
16Essanfälle adé - Teil 120
17Essanfälle adé - Teil 121
18Essanfälle adé - Teil 122
19Essanfälle adé - Teil 123
20Essanfälle adé - Teil 124
Weitere 69 Tracks anzeigen