Alles gut - Das kleine Überlebensbuch Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co. - Überarbeitete Neuausgabe
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- Deutsch ausgewählt
12,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
10.06.2027
Abbildungen
Durchgehend vierfarbig
Illustriert von
Kai Pannen
Verlag
KöselSeitenzahl
72
Maße (L/B/H)
1/17/15,5 cm
Gewicht
176 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-466-34882-4
Claudia Croos-Müller stellt einfache und wirksame Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die ansprechend illustrierten Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Wie gewohnt können die Übungen überall und jederzeit ausgeführt werden.Die BODY 2 BRAIN CCM® Methode mit ihren leicht umsetzbaren Körperübungen bietet einen hohen Nutzen bei wenig Aufwand, indem sie Selbstregulation in allen Lebenslagen und schwierigen Situationen ermöglicht. Leser*innen erhalten in den Kleinen Überlebensbüchern – die auch therapiebegleitend und im pädagogischen Umfeld eingesetzt werden können – Selbsthilfe zur Lebensbewältigung, mentale Stabilität und ein effizientes Resilienztraining.
Ausstattung: Durchgehend vierfarbig
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