Produktbild: Kein Drama - Nur Psyche
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Kein Drama - Nur Psyche Schluss mit Fachchinesisch - echte Hilfe im Alltag. — Was wirklich in dir vorgeht und wie du es für dich nutzt!

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Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

28790

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

02.09.2026

Verlag

Litego Verlag

Seitenzahl

456

Maße (L/B)

20,5/13,5 cm

Farbe

Lichtgrau / Schwarz

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-99159-499-4

Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

28790

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

02.09.2026

Verlag

Litego Verlag

Seitenzahl

456

Maße (L/B)

20,5/13,5 cm

Farbe

Lichtgrau / Schwarz

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-99159-499-4

Herstelleradresse

Litego Verlag
August-Sigl-Straße 2/2/15
1100 Wien / Österreich
AT

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  • Bewertung

    5/5

    14.07.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Ein Buch mit echtem Mehrwert

    Ein wirklich großartiges Buch! Verständlich, praxisnah und mit viel Herz geschrieben. Man merkt, wie viel Fachwissen und Persönlichkeit darin stecken. Absolute Leseempfehlung und klare 5 Sterne!

  • Bewertung

    5/5

    10.07.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Super Hilfe für meinen Alltag

    Dieser Ratgeber bietet genau das, was ich seit langem gesucht habe: gute und praktische Hilfe in meinem Alltag. Egal ob Stress oder Trauer, Sina Klein gibt so wertvolle Tipps, Hilfen und erklärt super verständlich, was in der Psyche vor sich geht. Der Spaß beim Lesen kommt auch nicht zu kurz. Durch ihren Humor und ihre ehrliche Sprache fühlt man sich verstanden und wird sofort aufgebaut. Nur zu empfehlen! Es lohnt sich alle mal!

  • Bewertung

    5/5

    10.07.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Der beste Zufallsfund seit Langem

    Ich habe das E-Book gelesen ohne großartige Erwartungen. Schnell habe ich mich gefragt - wieso redet niemand über dieses fantastische Buch? Dieser „Ratgeber“ ist witzig, charmant und absolut lesenswert. Es gibt nur wenige Bücher, die fachlich so fundiert sind und es gleichzeitig schaffen, einen emotional so abzuholen. Die Autorin vermittelt komplexe Inhalte verständlich, mit viel Herz und einer angenehmen Leichtigkeit. Man fühlt sich verstanden, inspiriert und nimmt jede Menge wertvolle Impulse für den Alltag mit. Eine großartige Autorin – dieses Buch kann ich von Herzen empfehlen!

  • Bewertung

    5/5

    10.07.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Mehr als ein Ratgeber - ein Buch das Hoffnung schenkt und heilt.

    Es gibt Bücher, die liest man – und dann gibt es Bücher, die einen auffangen. Dieses Buch war für mich genau das. Eine Umarmung in Buchform! In einer der dunkelsten Phasen meines Lebens war es mein Anker, mein Lichtblick und in vielerlei Hinsicht mein Life Saver. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass jemand wirklich versteht, was in mir vorgeht. Dieses Buch hat mir einen völlig neuen Blick auf mich selbst und auf das Leben geschenkt. Vor allem hat es mir etwas gegeben, das ich lange vermisst habe: das Gefühl, weder komisch noch falsch zu sein. Ich habe verstanden, dass ich nicht allein bin – und allein diese Erkenntnis war unglaublich heilsam. Die Autorin schreibt mit einer Wärme, die sich anfühlt, als würde eine gute Freundin neben einem sitzen. Gleichzeitig merkt man auf jeder Seite ihre enorme fachliche Kompetenz. Sie schafft diesen seltenen Spagat, psychologisch fundiert zu sein und dabei unglaublich sanft, einfühlsam und nahbar zu bleiben, ohne jemals an Klarheit oder Stärke zu verlieren. Ich habe beim Lesen oft geweint, gelächelt und Hoffnung geschöpft. Dieses Buch hat mich nicht nur begleitet – es hat mir geholfen, wieder an mich zu glauben und mit mehr Mitgefühl auf mich selbst zu schauen. Von Herzen danke für dieses Geschenk. Ich wünsche jedem Menschen, der gerade kämpft oder sich unverstanden fühlt, dass dieses Buch seinen Weg kreuzt. Für mich war es weit mehr als ein Ratgeber – es war ein Stück Halt, genau dann, als ich ihn am dringendsten gebraucht habe.

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Weitere Artikel findest du in

  • Produktbild: Kein Drama - Nur Psyche
  • Inhalt

    Teil 1: Mentale Gesundheit verstehen

    Kapitel 1: Was ist eigentlich "psychisch gesund"?

    Kapitel 2: Warum wir fühlen, wie wir fühlen

    Kapitel 3: Wie psychische Probleme entstehen

    Kapitel 4: Der Teufelskreis - Warum psychische Probleme sich selbst erhalten

    Teil 2: Werkzeuge für den Alltag - konkret & sofort anwendbar

    Kapitel 5: Dein Gedankenhaushalt - Aufräumen statt Grübeln

    Kapitel 6: Raus aus der Stressspirale - kleine Schritte mit großer Wirkung

    Kapitel 7: Routinen schaffen

    Kapitel 8: Selbstfürsorge

    Kapitel 9: Der Körper denkt und fühlt mit - Ernährung und Psyche

    Kapitel 10: Bewegung

    Kapitel 11: Schlaf - Die vergessene Ressource

    Kapitel 12: Soziale Beziehungen

    Teil 3: Rückfälle & Der Weg zum Therapieplatz

    Kapitel 13: Rückfallprophylaxe

    Kapitel 14: Wann ist es Zeit für professionelle Hilfe?