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Diabetes Typ 2 mediterran ohne Alltagsstress 1000 Tage einfache blutzuckerbewusste Küchenideen mit Kohlenhydratangaben, Teller-Methode, 14-Tage-Plan und Einkaufsliste
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
39028
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
31.05.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
148
Maße (L/B/H)
21/14,8/0,9 cm
Gewicht
236 g
Farbe
Lichtgrau / Kaffee
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-46866-9
Was koche ich heute, wenn der Blutzucker mitgedacht werden soll – aber das Essen trotzdem nach Genuss schmecken darf?
Dieses mediterrane Diabetes-Typ-2-Kochbuch wurde für alle geschrieben, die im Alltag klarer, entspannter und bewusster essen möchten. Statt komplizierter Diätregeln findest du einfache Rezepte mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Fisch, Geflügel, Tofu, Feta, Kräutern und bewusst geplanten Kohlenhydratportionen.
Die Gerichte helfen dir, Mahlzeiten besser einzuschätzen: mit sichtbaren Kohlenhydraten, sättigenden Eiweißquellen, ballaststoffreichen Zutaten und der praktischen Teller-Methode. Ideal für Menschen mit Typ-2-Diabetes, Prädiabetes oder für alle, die mediterran kochen und dabei mehr Struktur auf dem Teller möchten.
Im Buch findest du Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, vegetarische Gerichte, Fisch & Geflügel sowie Snacks. Dazu kommen ein 7-Tage-Einstieg, ein 14-Tage-Plan, Einkaufslisten, Austauschideen und eine Kohlenhydratübersicht für den Alltag.
Für alle, die nicht verzichten wollen, sondern besser planen möchten: mediterran, alltagstauglich und blutzuckerbewusst.
Hinweis: Dieses Buch ersetzt keine medizinische Beratung.
Dieses mediterrane Diabetes-Typ-2-Kochbuch wurde für alle geschrieben, die im Alltag klarer, entspannter und bewusster essen möchten. Statt komplizierter Diätregeln findest du einfache Rezepte mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Fisch, Geflügel, Tofu, Feta, Kräutern und bewusst geplanten Kohlenhydratportionen.
Die Gerichte helfen dir, Mahlzeiten besser einzuschätzen: mit sichtbaren Kohlenhydraten, sättigenden Eiweißquellen, ballaststoffreichen Zutaten und der praktischen Teller-Methode. Ideal für Menschen mit Typ-2-Diabetes, Prädiabetes oder für alle, die mediterran kochen und dabei mehr Struktur auf dem Teller möchten.
Im Buch findest du Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, vegetarische Gerichte, Fisch & Geflügel sowie Snacks. Dazu kommen ein 7-Tage-Einstieg, ein 14-Tage-Plan, Einkaufslisten, Austauschideen und eine Kohlenhydratübersicht für den Alltag.
Für alle, die nicht verzichten wollen, sondern besser planen möchten: mediterran, alltagstauglich und blutzuckerbewusst.
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