Lang leben, erfüllt bleiben Vier Prinzipien für mehr glückliche Lebensjahre
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
30.09.2026
Abbildungen
schwarz-weiss Illustrationen
Verlag
IrisianaSeitenzahl
304
Maße (L/B/H)
21,5/13,5/2,9 cm
Gewicht
453 g
Originaltitel
Joyspan. The Art and Science of Thriving in Life's Second HalfÜbersetzt von
Claudia Callies
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-424-15519-8
Was bringt es, sich abzustrampeln inklusive Intervallfasten, Yoga und Muskeltraining, sich von der Fitnessuhr 10.000 Schritte diktieren zu lassen und hundert Jahre alt zu werden, wenn etwas Entscheidendes fehlt? Nämlich die Lebensqualität – auf gut Englisch: die Joyspan , die Lebenszeit, in der wir Glück erleben. Kerry Burnight ist davon überzeugt, dass wir unsere Joyspan selbst in der Hand haben. Als Gerontologin führt sie wissenschaftliche Beweise an, wie es nicht nur gelingt möglichst lang , sondern auch genussvoll zu leben. Hierbei wirken vier Prinzipien als Game-Changer: • persönliche Entwicklung • Beziehungen • Anpassungsfähigkeit • Freude am Teilen . Die Autorin bietet darüber hinaus praktischen Rat mit Übungen , Fragebögen und wertvollen Tipps, um das Joyspan-Mindset für glückliches Altern zu entwickeln.
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